ما هي الرياضات المناسبة للحوامل؟
  • Posted on

ما هي الرياضات المناسبة للحوامل؟

حلّت مدربة اليوغا للحوامل "نورا نور"، ضيفاً على برنامج "سيدتي" الذي يعرض على قناة "روتانا خليجية"، وتحدثت عن أفضل الرياضات المناسبة للحوامل. وشددّت على أهمية ممارسة المرأة الحامل لرياضة اليوغا، التي تساعدها على الاستعداد للولادة و ضبط التنفس، كما تساعدها أيضاً على التخلص من التعب النفسي خلال فترة الحمل. كما أوضحت المدربة أنواع تمارين اليوغا، التي تناسب الحامل خلال فترات الحمل المختلفة.