"سيدتي": هكذا تتجنبون زيادة الوزن في الشتاء
  • Posted on

"سيدتي": هكذا تتجنبون زيادة الوزن في الشتاء

مع دخول فصل الشتاء، طرح برنامج "سيدتي"، الذي يعرض على قناة روتانا خليجية، موضوع زيادة الوزن. وأجرى البرنامج لقاءً مع أخصائية التغذية العلاجية "جود عبدالله"، التي قدمت بعض النصائح لتفادي زيادة الوزن. وقالت عبد الله إن "درجة حرارة أجسامنا أعلى من درجة حرارة الجو المنخفض، لذا نحتاج إلى أطعمةٍ فيها سكريات، للحصول على الدفء، والجسم يعتمد على الدهون المتراكمة كمصدرٍ للطاقة خلال الشتاء، و يحتاج إلى تجديدها بشكل دائم". لمعرفة المزيد تابعوا برنامج "سيدتي".