تناول برنامج "ساعة شباب" على روتانا خليجية، بعض العادات الغذائية مع الخبيرة الغذائية وأمراض السمنة نرمين الحمدان للتوقف أكثر عند هذا الموضوع. الحمدان كشفت أن تناول ثمرة الفاكهة بأكملها أكثر فائدة من شربها كعصير حيث الإستفادة تكون أكبر لإحتوائها على الألياف. كما حذرت من اضافة مكسبات الطعم والألوان الصناعية على الأطعمة لتأثيرها السلبي على الجهاز الهضمي. وأكدت حمدان أنه علينا الحفاظ على الجهاز الهضمي من خلال تناول وجبات قليلة كي لا نرهقه، وكذلك تناول الخضروات الطازجة والابتعاد عن الأطعمة التي تحتوي على المواد الحافظة. لمعرفة المزيد تابعوا برنامج "ساعة شباب".