يساعد الامتنان على التعامل مع صعوبات الحياة بشكلٍ أفضل، ويخفف من التوتر والمشاعر السلبية التي تواجهكم. لذا تحتاجون إلى إظهاره دائماً. يمر الع...

يعتبر نقص الكولاجين في الجسم من أسوأ المشكلات التي تتعرض لها البشرة والجلد في المقام الأول، والعظام والغضاريف والأنسجة. انتشرت مؤخراً العديد ...

التخلص من الوزن الزائد ليس أمراً سهلاً. وإذا كنتم تواجهون صعوباتٍ في ذلك، فهذا يعني أن هناك خطأً في البرنامج الذي تعتمدونه. هناك الكثير من  ا...

أصبح إدمان الهواتف الذكية من مظاهر الحياة اليومية التي يصعب التخلي عنها. يمسك الجميع بهواتفهم ليل نهار بهدف العمل أو الاستمتاع أو شغل أوقات ا...

ما زال السؤال عن احتمالات أن يكون مصابو كورونا مصدراً للعدوى، محيراً للعلماء الذين يعملون على وضع حدٍ للفيروس الذي أصاب الملايين. وأشارت منظم...

تتعدد فوائد المكسرات وتملك تأثيراً إيجابياً على الصحة وعملية خسارة الوزن، خصوصاً أنها تحتوي على الدهون غير المشبعة والأحادية. إذ ساد اعتقاد خ...

ترك الإضاءة أثناء النوم أو النور المنبعث من المصابيح، ينعكس بشكلٍ سلبي على الصحة الجسدية والنفسية. كما يرتبط هذا الأمر بأمراض ضغط الدم وتصلب ...

أكد استشاري طب الأسرة د. أشرف أمير في إحدى تصريحاته لبرنامج “سيدتي”، أن أزمة كورونا فرصة لكل مدخن لكي يتخذ قرار الإقلاع عن التدخي...

السباحة في زمن كورونا باتت أمراً شائكاً. يتطلع إليها كثيرون، خصوصاً مع ارتفاع درجات الحرارة، لكنهم يتخوفون منها أيضاً. مع بداية الصيف، يخطط ا...

لا تقل فوائد الموسيقى العلاجية أهمية عن كونها فناً للتسلية أو شغل أوقات الفراغ. فألحانها المتناغمة لها تأثير قوي على المشاعر والعقل البشري. ت...