السعادة أحد الأهداف الحياتية التي يسعى الجميع للوصول إليها، والأنشطة التي نقوم بفعلها هي التي تقودنا نحو الوصول إلى السعادة. ونشر موقع "lifehack" قائمة بـ9 أشياء مجانية ستجعلك تشعر بسعادة كبيرة ولن تكلفك سوى بعض الوقت فقط:   الضحك بصوت عالٍ الضحك أحد الأنشطة المفيدة والتي تملئك بالسعادة الكبيرة، ولكن إذا ضحكت بصوت عالٍ ستجل كل من حولك يبتسمون أيضا.   اللعب مع حيواناتك الأليفة من لا يحب ألا يشاهد الحيوانات وهي تقوم بالأشياء الطريفة، وممارسة الألعاب مع تلك الحيوانات سيجعلك تشعر بسعادة كبيرة. الرقص كل ما عليك فعله هو أن تشغل موسيقاك المفضلة وستبدأ بالرقص عليها. الإمساك بيد من تحب الإمساك بيد الأشخاص يجعلهم يطمئنون بأنهم ليسوا بمفردهم في هذا العالم والذي يعتبر أحد وسائل الاتصال دون النطق بأي كلمة. مشاهدة الشروق والغروب أحد الأنشطة التي لن تكلفك أي أموال ولكنها سيجعلك سعيدا وستشعر بمدى صغر حجم العالم من حولك. مشاركة ذكرياتك مشاركة ذكرياتك والخبرات التي مررت بها في حياتك مع الأشخاص المقربين منك أحد الأشياء التي تجلب السعادة والضحك للجميع. الاستماع لصوت الطبيعة سواء أصوات الطيور والحيوانات أو أصوات وهم يلعبون مع بعضهم ومراقبة ضحكاتهم من الأشياء التي ستجعلك تتخلص من كل الطاثة السلبية التي تشعر بها. الابتسام الابتسام أحد الأشياء التي تنقل الطاقة الإيجابية بين الجميع. إخبار أحد بأنك تحبه فالجميع يحتاج لأن يعرف مكانته لدي الأشخاص المقربين منه، والتي تجعله يشعر بسعادة كبيرة.