في فصل الصيف يزداد تعرّق الجسم وقد تكون رائحته كريهة وهو ما يزعج الكثير من الرجال والنساء على حد سواء، وخاصة فى الأماكن المغلقة أو التى بها ازدحام، مما يضعهم فى مواقف مُحرجة.والعرق ينتج عن إفراز الغدة العرقية عند القيام بنشاط أو مجهود، وليس له رائحة لكنها الرائحة الكريهة تأتي نتيجة اختلاط العرق مع البكتريا التي تنمو في جو رطب ودافئ.وتتعدد أسباب رائحة العرق الكريهة ومن أهمها عدم النظافة الشخصية، ووجود مشاكل في الجهاز الهضمي، وأمراض الكبد والكلى والسكري، ونقص بعض العناصر الغذائية فى الجسم.وللتخلص من رائحة العرق ننصح بالآتي:1. الاهتمام بالنظافة الشخصية و الاستحمام مرة واحدة على الأقل يوميا.2. إزالة الشعر الزائد باستمرار والذى يساعد على زيادة التعرق ونمو البكتيريا.3. شُرب الكثير من الماء لطرد السموم من الجسم.4. ارتداء الملابس القطنية التى تمتص العرق.5. التغذية السليمة ، فكلما كان الغذاء صحياً كلما كانت رائحة العرق خفيفة.6. يُنصح بعدم استخدام مزيلات العرق حيث تؤدى إلى حبسه مع البكتريا تحت الجلد مما ينتج الحبوب و التقيحات تحت الإبط.7. هناك طرق حديثة يلجأ إليها الأطباء لإزالة رائحة العرق وهى الليزر و حُقن البوتكس وتعتبر أحد الحلول الطبية.8. هناك طرق طبيعية يمكن اللجوء إليها وهي: صودا الخبز التى يمكن أن تمتص العرق وتُقلل رائحته فهي تعد بمثابة مُزيل طبيعي للعرق. خلّ التفاح له القدرة القضاء على رائحة الجسم عن طريق تحقيق التوازن لمستوى الرقم الهيدروجيني للجلد. عصير الليمون فخاصيته الحمضية تجعل من الصعب على البكتيريا المنتجة للرائحة الكريهة البقاء على قيد الحياة. إكليل الجبل (الروزمارى) فهو يمنع نمو البكتيريا المسببة للرائحة الكريهة ويعطى الجسم رائحة لطيفة ومنعشة. المرمرية تقلل من نشاط الغدة العرقية وتمنع نمو البكتيريا المسببة لتلك الرائحة المزعجة. اللفت له القدرة على قتل البكتريا المسببة للرائحة الكريهة. الطماطم تقتل البكتريا وتساعد على تقليص المسام وتقلل العرق. عصير الخيار لاحتوائه على الماغنسيوم فيعد وسيلة طبيعية لــ ازالة رائحة العرق. الخل له تأثير مقاوم لتكون البكتيريا التى تسبب رائحة العرق الكريهة. يمكن استخدام بودرة التلك والشبّة بعد الاستحمام فهى تمتص العرق.إذا قمتِ بتجربة العديد من هذه النصائح ومازالت لديك رائحة كريهة للعرق فيجب عليك استشارة الطبيب.