المشاعر لم تخلق متساوية، كذلك رد الفعل عليها مختلف، فعند الشعور بالسعادة يبدأ كل شيء حولك في التغير، تبتسم كثيرًا، وترغب في أن تكون محاطًا بكل الأشخاص الذين تحبهم لكي يشاركوك الشعور ذاته، وعند الحزن قد تجد نفسك تميل للانعزال، والبكاء، إلا أن البعض يرى البكاء والتأثر بشده نقطة ضعف يجب التخلص منها. إلا أن موقع "lifehack" نشر قائمة بـ5 أسباب تجعل الأشخاص الذين يبكون يتمتعون بصحة عقلية ونفسية كبيرة وهذه الاسباب هي: تساعدهم على إظهار مشاعرهم:  الأشخاص الذين يحاولون السيطرة على مشاعرهم وتجاهل الشعور بالحزن أو الرغبة في البكاء يخونون أنفسهم، فلا يوجد أي عيب في البكاء والذي لا يعد دليلًا على الضعف ولكنه دليل على أنك بشر ولديك مشاعر لا تخشى من أن تظهرها على العلن. التخلص من القلق والحزن:  فالدموع تساعد هؤلاء الأشخاص على إخراج مشاعرهم وما بداخلهم من طاقة سلبية مما يجعلهم يشعرون بحالة مزاجية أفضل، لتخلصهم من شعور القلق والحزن. تقتل البكتيريا:  بحسب الدراسات العلمية فإن البكاء لمدة 10 دقائق يساعد العين على التخلص من 90 إلى 95% من البكتيريا المتواجدة بها. مسكنه للألم:  لعملها على تعزيز المخ لإفراز الـ"إندروفين" الذي يعد مسكنًا طبيعيًا للألم. تجعلك أكثر جرأة:  فالبكاء يساعدك على مواجهة التصنيفات التي يطلقها المجتمع على الأشخاص،ويجعلك لا تهتم بالأحكام التي يطلقها الآخرون عليك.