بلا شك أن ممارسة اليوغا باستمرار سيمدك بطاقة إيجابية وروحانية، كما أنها تجعلك أكثر لياقة ورشاقة، وتمنحك بشرة رائعة، ولممارستها بالطريقة الصحيحة لا بد من إتباع نصائح المختصات في هذا المجال. جمع موقع "ستيب فييد"، قائمة بسيدات عربيات مختصات برياضة اليوغا: 1. ليلى النايف أسست العراقية- البريطانية ليلى النايف حساب خاص على موقع انستغرام باسم Yogaluls، الذي تشارك به معجبيها أسلوب حياتها الصحي وتمارين اليوغا خاصتها، كما تقدم خدمات لمتابعينها للاشتراك في حصص يوغا تديرها بنفسها. بالإضافة إلى أنها خبيرة يوغا، فهي خبيرة تغذية شاملة معتمدة، إذ تثير اهتمام متابعينها بتصوير نفسها أثناء ممارسة اليوغا كعمل فني يتضمن مناظر خلابة تجمع ما بين حركات جديدة وأفكار مبدعة ووضعيات البجعة. وتسعى ليلى "24 عامًا" على مساعدة الأفراد بتغيير نمط حياتهم بممارسة اليوغا، بعد أن ساعدتها ممارستها في التعافي من مضافات طبية أصيبت بها سابقًا. [vod_video id="JBGY0tUIBzWv3qu09Lrnfw" autoplay="1"] https://www.instagram.com/p/BYlRxEhjZ4E/?taken-by=yogaluls https://www.instagram.com/p/BXqAqzQjlId/?taken-by=yogaluls 2. نورا الإمام تنشر الإمارتية نورا الإمام، عبر حسابها على موقع انستغرام yogalatesblissindubai، العديد من النصائح في مجالي الصحة واليوغا، كما أنها تعقد دورات تدريبية رائعة للحوامل، وتشارك متابعينها اللذين يبلغ عددهم 9,361 الكثير من الصور لنمط حياتها اليومي. وبسبب تمكنها في إفادة الجميع بنصائح تغذية وتمارين رياضية، تمكنت نورا أن تكون سفيرة ناجحة لعلامة تجارية صحيّة. كما تستضيف نورا كمؤسسة لنادي "يوجالاتيس بلِس" في دبي جلسات عديدة للعناية بالصحة من جميع أنحاء المدينة، أملاً منها في تشجيع المواطنين والمغتربين على التحرر من صخب المدينة. https://www.instagram.com/p/BYpXyzCD3GJ/?taken-by=yogalatesblissindubai https://www.instagram.com/p/BXnWkRJD3_E/?taken-by=yogalatesblissindubai https://www.instagram.com/p/BV_5wXxjAFV/?taken-by=yogalatesblissindubai [vod_video id="4W7X2Jcb7Omsd7QA7w" autoplay="1"] 3. لميس منصور تعتبر لميس منصور كامرأة خارقة في الحياة الواقعية، إذ أنها تعتبر إلى حد كبير شخصية دولية كونها تنتمي لثلاثة جنسيات مختلفة؛ اللبنانية، والفلسطينية، والبرازيلية. وتشارك لميس عبر حسابها الخاص على موقع "انستغرام" باسم lamise العديد من النصائح والمعلومات المهمة، ومقاطع الفيديو أثناء أدائها تمارين اليوغا، لمتابعينها الذين يبلغ عددهم 144 ألف متابع. وبالإضافة إلى أنها خبيرة يوغا، فهي راقصة باليه سابقة، وكاتبة، ومصورة، وعاشقة للطعام. https://www.instagram.com/p/BYcEv3qFlgP/?taken-by=lamise https://www.instagram.com/p/BYOGKDgFEFo/?taken-by=lamise [vod_video id="UBE6VaIzehQvHuUWYbc3g" autoplay="1"] 4. ريتا تشاميتشيان وقعت اللبنانية ريتا في الحب اليوغا بعمر الـ16، ومنذ ذلك الحين، تدربت على نطاق واسع في لبنان والهند وتايلاند، وعقدت العديد من الدورات التدريبية في هذا المجال، بما في ذلك دورة في العلاج بالتدليك التايلاندي التقليدي. بالإضافة إلى ذلك أصبحت مدربة لكثير من المشاهير والنجوم، وتشارك عبر حسابها على "انستغرام" باسم beirutyogagirl صورها المذهلة لحياتها الروتينية، ويبلغ عدد متابعينها 388 ألف متابع. https://www.instagram.com/p/BX4vt3ngSi-/?taken-by=beirutyogagirl https://www.instagram.com/p/BYYpEt5AYns/?taken-by=beirutyogagirl https://www.instagram.com/p/BYP0JPmA89o/?taken-by=beirutyogagirl [vod_video id="tlXiYBhyWKkr8GwWOoQng" autoplay="1"] 5. حنان لز تذهل الكويتية حنان متابعينها عبر حسابها على موقع "انستغرام" بلياقتها اللامتناهية، كما تخطف قلوب الجميع بفكاهتها وروحها المرحة. https://www.instagram.com/p/BYuLbc5FZq7/?taken-by=_hananelazaar يبلغ عدد متابعينها عبر حسابها على موقع "انستغرام" باسم _hananelazaar ما يقارب 21.9 ألف متابع. https://www.instagram.com/p/BYtYk6RFpJM/?taken-by=_hananelazaar https://www.instagram.com/p/BYel1tmlSvw/?taken-by=_hananelazaar [vod_video id="woY7xXDlskG4APyoN8OITw" autoplay="1"] قد يعجبك أيضاً: شابة تمارس اليوغا تتعرّض لحادث مريع! [vod_video id="zZZ5ZPkiRj3xHYqwhPzJw" autoplay="1"]