النسخة الدولية

شخّص المحتوى

إختر الموضوع

  • أبراج
  • أسرة
  • السعودية
  • برامج روتانا
  • تفسير أحلام
  • تكنولوجيا
  • خليجيات
  • روتانا
  • ريادة وأعمال
  • رياضة
  • سياحة وسفر
  • صحة
  • لايف ستايل
  • مشاهير
  • منوعات
  • موضة وجمال
  • نجوم روتانا

إختر البلد

  • الامارات
  • سعودية
  • لبنان
  • مصر

إختر المظهر

أبيض أسود

ساهم بالمحتوى

ابحث هنا

تسجيل الدخول

نسيت كلمة السر؟

انشئ حساب

أقبل كافة الشروط والأحكام

الاشتراك بالصحيفة الإخبارية

ورد الآن
شجاعة رجل أمن تنقذ طفلا من الموت حرقا في سيارة والده…

إعلان

لمن ترغب في ممارسة اليوغا… 5 مدونات عربيات جمعن الجمال واللياقة معًا !

لمن ترغب في ممارسة اليوغا… 5 مدونات عربيات جمعن الجمال واللياقة معًا ! image
  • Aa
  • ع
  • ع
  • ع

بلا شك أن ممارسة اليوغا باستمرار سيمدك بطاقة إيجابية وروحانية، كما أنها تجعلك أكثر لياقة ورشاقة، وتمنحك بشرة رائعة، ولممارستها بالطريقة الصحيحة لا بد من إتباع نصائح المختصات في هذا المجال.

جمع موقع “ستيب فييد”، قائمة بسيدات عربيات مختصات برياضة اليوغا:

1. ليلى النايف

أسست العراقية- البريطانية ليلى النايف حساب خاص على موقع انستغرام باسم Yogaluls، الذي تشارك به معجبيها أسلوب حياتها الصحي وتمارين اليوغا خاصتها، كما تقدم خدمات لمتابعينها للاشتراك في حصص يوغا تديرها بنفسها.

بالإضافة إلى أنها خبيرة يوغا، فهي خبيرة تغذية شاملة معتمدة، إذ تثير اهتمام متابعينها بتصوير نفسها أثناء ممارسة اليوغا كعمل فني يتضمن مناظر خلابة تجمع ما بين حركات جديدة وأفكار مبدعة ووضعيات البجعة.

وتسعى ليلى “24 عامًا” على مساعدة الأفراد بتغيير نمط حياتهم بممارسة اليوغا، بعد أن ساعدتها ممارستها في التعافي من مضافات طبية أصيبت بها سابقًا.

2. نورا الإمام

تنشر الإمارتية نورا الإمام، عبر حسابها على موقع انستغرام yogalatesblissindubai، العديد من النصائح في مجالي الصحة واليوغا، كما أنها تعقد دورات تدريبية رائعة للحوامل، وتشارك متابعينها اللذين يبلغ عددهم 9,361 الكثير من الصور لنمط حياتها اليومي.

وبسبب تمكنها في إفادة الجميع بنصائح تغذية وتمارين رياضية، تمكنت نورا أن تكون سفيرة ناجحة لعلامة تجارية صحيّة. كما تستضيف نورا كمؤسسة لنادي “يوجالاتيس بلِس” في دبي جلسات عديدة للعناية بالصحة من جميع أنحاء المدينة، أملاً منها في تشجيع المواطنين والمغتربين على التحرر من صخب المدينة.

5 DAYS LEFT TO GRAB THE EARLY BIRD RATE! – 85HR DUBAI PREGNANCY YOGA TEACHER TRAINING ♦ WITH SALLY PARKES, NOVEMBER 17-23 Expand your career options while guiding moms through their new journey and learn how to prepare them physically and mentally, for a healthy and powerful transition of childbirth. We are thrilled to welcome @sallyparkesyoga back to present her highly respected 85 Hour Yoga Alliance (US & UK) certified course which covers Pregnancy, Postnatal and Mother and Baby Yoga, This 7 day training is grounded in sound anatomy & physiology. Sally's aim is to empower you with the skills to teach safe, effective, dynamic and therapeutic uplifting vinyasa classes and privates using methods developed from Pilates and gentle exercise rehabilitation. The focus on post-natal recovery is also discussed, taught and practiced before moving on to our Mother and Baby Yoga module. Sally has been teaching health and fitness since 1998 and has studied and taught pregnancy and post-natal yoga extensively since 2007. Her style of yoga is from the lineage taught by guru #UmaDinsmoreTuli, a leader in the field of women’s well-being, whilst also weaving an element of exercise physiology, Pilates and movement methods gained from her studies in exercise rehabilitation in to her teaching . Now a mother of two lively little girls, Sally has penned many articles for major publications like @YogaJournal & @OmYogaMagazine and the author of The Students Guide to Yoga Anatomy . . T​his 7 day intensive training is open to Yoga​ and Pilates students and teachers with a minimum of 1 year consistent practice. Together we hold a clear open, welcoming space in November for a superb training experience! . . Register while spaces are still available and take advantage of the ongoing early bird rate before it expires on September 10th ? REGISTRATION ?NOVEMBER 17-23, 2017 HOSTED: @voyogauae studio EMAIL: yogalatesdxb@gmail.com ↙ VISIT: www.yogalatesblissindubai.com

A post shared by Noura?Yogalates Bliss in Dubai (@yogalatesblissindubai) on

SEPTEMBER 4-11 PERSONALIZED DETOX & YOGA RETREAT, UBUD, BALI? If you are craving the need to shift energy in your life, then it could be time to give yourself a gift of personal growth at our upcoming 7 day personalized detox retreat held in one of the most peaceful sanctuaries at @gaia_retreat_center in Ubud, Bali. Our staff will formulate tailored anti-oxidant rich detox juices, tonics, gut healing soups, delicious plant based meals, herbal teas to complement your daily holistic services from infra red sauna, ginger kidney compress, amethyst bio-mat therapy, reflexology, daily gentle morning yoga practice, meditation and much more. You can choose to go on a deep or light cleanse – or transition between both. In the Deep Cleanse, you are on a liquid-only plan. Your detox is intensified as energy that would normally go towards digesting and breaking down solid food is now used for healing and repairing on a cellular level. On this cleanse, you get all the nutrition you need while your body is detoxing itself at an accelerated level. In the Light Cleanse, you opt for an all-living foods diet. This includes juices, smoothies, blended soups, salads and other raw food meals specially prepared for you. On this diet, the rate of detoxification is slowed down. This is recommended especially if you are just coming off a standard heavy diet (fast foods, processed foods, lots of sugar and fat) and don't want to detox rapidly. I personally look forward to welcoming you to retreat at Villa Gaia in beautiful Bali! FOR BOOKINGS & INQUIRIES? Email: gaiaretreatbali@gmail.com Visit: www.yogalatesblissindubai.com

A post shared by Noura?Yogalates Bliss in Dubai (@yogalatesblissindubai) on

3. لميس منصور

تعتبر لميس منصور كامرأة خارقة في الحياة الواقعية، إذ أنها تعتبر إلى حد كبير شخصية دولية كونها تنتمي لثلاثة جنسيات مختلفة؛ اللبنانية، والفلسطينية، والبرازيلية.

وتشارك لميس عبر حسابها الخاص على موقع “انستغرام” باسم lamise العديد من النصائح والمعلومات المهمة، ومقاطع الفيديو أثناء أدائها تمارين اليوغا، لمتابعينها الذين يبلغ عددهم 144 ألف متابع.

وبالإضافة إلى أنها خبيرة يوغا، فهي راقصة باليه سابقة، وكاتبة، ومصورة، وعاشقة للطعام.

The rain finally stopped here in Houston and the sun made its first appearance in what feels like eternity. Yet, my heart feels the heaviest now than it has during this entire hurricane. Like my heart has been absorbing all the rain for my eyes to wring out at any given moment. I've had no drive to practice yoga, write, take pictures or teach (sorry to those who asked me to host a live yoga flow ?). We experienced some damage to our house and I can't even begin to imagine the pain people are feeling who are suffering much worse. So this is for you, I have nothing to give right now but this message that there is always, ALWAYS something to be grateful for. Love you all. Wearing all the @aloyoga #aloyoga to my hearts content ❤️ #hurricaneharvey #houstontx #prayforhouston #hanumanasana #yogasplit #sendinglove #namaste

A post shared by | Lamise | (@lamise) on

Ever since I posted it on my story, a lot of you have been asking and I am beyond excited to say that my habibi and I will be traveling to #India next month for the first time ever! It has been a long time dream of mine since I started practicing yoga to visit the lands from where it originated and to know I get to fulfill this dream with my better half gives me goosebumps. Life is crazy and amazing and heart wrenching and heart filling and I am just so humbled by all that I have been gifted in it. So to answer your questions in a rather long and dragged out way…? We are flying into #Kerala for the majority of our stay ?? then off to #Mumbai ?? #Agra ?? and ending in #NewDelhi Any recommendations and advice are greatly appreciated!! Especially when it comes to food, as we plan on eating our way through the whole trip ? Namaste friends! ???? Ps. This is my FAVORITE new color from @aloyoga #aloyoga sage ??? #travelingyogi #india_ig #india_gram #indiatravelgram #dreamsdocometrue #foodtour

A post shared by | Lamise | (@lamise) on

4. ريتا تشاميتشيان

وقعت اللبنانية ريتا في الحب اليوغا بعمر الـ16، ومنذ ذلك الحين، تدربت على نطاق واسع في لبنان والهند وتايلاند، وعقدت العديد من الدورات التدريبية في هذا المجال، بما في ذلك دورة في العلاج بالتدليك التايلاندي التقليدي.

بالإضافة إلى ذلك أصبحت مدربة لكثير من المشاهير والنجوم، وتشارك عبر حسابها على “انستغرام” باسم beirutyogagirl صورها المذهلة لحياتها الروتينية، ويبلغ عدد متابعينها 388 ألف متابع.

"Life begins at the end of your comfort zone." Neale Donald Walsh @venusvaniaphotography

A post shared by Rita Tchamitchian *Yoga.يوغا* (@beirutyogagirl) on

Talk show on MTV Lebanon "Men el elkhir" with Pierre Rabbat . . #mtvlebanon #menelekhir #yogatalk #lebanon #beirut #beiruting #beirutconnected

A post shared by Rita Tchamitchian *Yoga.يوغا* (@beirutyogagirl) on

If you are breathing, you are still alive. If you are alive, then you are still here, physically, on this planet. If you are still here, then you have not completed what you were put on earth to do. If you have not completed what you were put on earth to do, than means your very purpose has not yet been fulfilled. If your purpose has not been fulfilled, then the most important part of your life has not yet been lived. And if the most important part of your life has not yet been lived, if the most important part of your life is ahead of you, then even during the worst times, one can be assured that there is more laughter ahead, more success to look forward to, more children to teach and help, more friends to touch and influence. There is proof of hope… for more. @venusvaniaphotography

A post shared by Rita Tchamitchian *Yoga.يوغا* (@beirutyogagirl) on

5. حنان لز

تذهل الكويتية حنان متابعينها عبر حسابها على موقع “انستغرام” بلياقتها اللامتناهية، كما تخطف قلوب الجميع بفكاهتها وروحها المرحة.

يبلغ عدد متابعينها عبر حسابها على موقع “انستغرام” باسم _hananelazaar ما يقارب 21.9 ألف متابع.

Don't promote 'easy' when you're secretly at home pushing yourself beyond your limits to get somewhere, OK? (I know you do :)) Behind these accounts there are REAL people, show some respect and be real with them, and by this I also mean don't hate on anyone's practice if they sharing 'other stuff than yoga ' when their names here include the word Yoga or when they mention on their bio that they are yogis or yoga is what they do, I don't know if you can't do much beside yoga yoga yaani yoga that's fine 🙂 you still can do a lot like MINDING YOUR OWN BUSINESS ?OR, maybe you would better not use ig to share your journey feels like you can't be peaceful with some people's choices which make you talk shit sometimes and that is pretty annoying subhanallah ? . . To the ones fearlessly sharing their passion, yoga or yoga AND other stuff, keep doing that that's why am here wallah 🙂 ??? ( here's a creepy hug for my ppl who find beauty in creepy, love you) ? . . Goodnight from this side of the world ? ? ? ? . . _________ #hijaberyogini #hijabiyoga #flexibility #yogagirl #yogachick #yogaeverywhere #flexibility #yogaeverydamnday #yogapractice #yogaaddict #yogisofig #yogis #yogaasana #yogini #yogajunkie #yogajourney #sassyyogini #outdooryoga #igyoga #practice #armbalancelovers

A post shared by Hanane Lazaar (@_hananelazaar) on

قد يعجبك أيضاً:

شابة تمارس اليوغا تتعرّض لحادث مريع!

هذا الخبر لا يعبر بالضرورة عن رأي الناشر أو الموقع