تحلم كل فتاة بشعر لامع وصحي وكثيف، إلا أن الكثير من العادات اليومية التي نفعلها تحجب بيننا وبين الوصول لهذا الغرض دون أن ندري، فالشعر الصحي يحتاج لمجهود كبير وعناية فائقة سواء من الداخل أو الخارج، وإليكِ مجموعة من العادات الخاطئة التي لابد أن تتجنبيها لشعر صحي. 1-ربط شعرك بقوة تسريحة ذيل الحصان من أسرع وأسهل التسريحات التي يمكنك عملها في أي وقت خاصة في الأوقات السريعة، لكن ربطه بقوة للأعلى يسبب سحب شعرك للخلف، وقلة الكثافة الأمامية وضعف جذور الشعر، اربطيه برفق واختاري الربطات السميكة المغطاة بالقماش. 2-تصفيف الشعر بفرشاة متسخة تمتلئ أدوات تصفيف الشعر بالجراثيم، والجلد الميت، اهتمي بتنظيفها مرة واحدة في الشهر عن طريق نقع الفرش والأمشاط الخاصة بك في بعض صودا الخبز والماء لمدة دقيقة واحدة، ثم اتركيهم يجفوا قبل الاستخدام. 3-عدم تناول وجبة الإفطار عدم تناول وجبة الإفطار، لا يُمَكِن شعرك من الحصول على ما يكفي من المواد الغذائية للحفاظ على صحته وقوته، الفيتامينات والمعادن التي يحتاجها جسمك تأخذ طريقها إلى شعرك بعد وجبة الإفطار، فاهتمي بتناولها قبل أي شيء. 4-عدم تناول البروتينات الكافية يتكون الشعر من بروتين الكيراتين، لذلك إذا كنت لا تستهلكي ما يكفي من البروتين في النظام الغذائي الخاص بك، لا يمكن أن ينمو شعرك بشكل صحي، تأكدي من وجود الأسماك والمكسرات والبقوليات والدجاج في النظام الغذائي الخاص بك. 5-استخدام أكياس قطنية للوسائد بالتأكيد القطن مريح عن بقية الأقمشة، ولكن عند فرك شعرك واحتكاكه مع القطن يتلف الشعر ويكسره ويسبب التقصف، لذا اختاري أكياس الوسائد من الستان أو الحرير بدلا من ذلك لصحة شعرك. 6-تصفيف الشعر بداية من جذوره لا تصففي شعرك من الجذور، لكن ابدئي من الأطراف وكل مرة اصعدي للأعلى قليلا حتى تصلي إلى الجذور وتنتهي من تصفيفه بالكامل، حتى لا تتسببي في تساقط شعرك أثناء تصفيفه وتداخله مع بعضه. 7-غسيل الشعر بالماء الساخن بالتأكيد الماء الساخن أفضل في الاستحمام خاصة في الأيام الباردة، لكن هذا يؤذي شعرك ويسبب تقصفه وتكسره، وإفراز المزيد من الزيوت الطبيعية وقشرة الرأس، اغسليه بالماء الفاتر أفضل من ذلك. 8-استخدام نفس الشامبو بمجرد تغيير أي شيء في شعرك مثل صبغته أو تشقيره أو غير ذلك من التغييرات يجب تغيير الشامبو لآخر ملائم للتغيرات الجديدة حتى لا تؤذي شعرك. 9-استخدام أكثر من منتج للشعر لا تجعلي المنتجات الكثيرة في الأسواق تغريكِ وتستخدميها كلها في نفس الوقت، كاستخدام الكريمات مع الزيوت والسيروم وغيرها، فذلك يمنع أي منتج يصل على فروة الرأس واستفادتها به، لذا احرصي على استخدام منتج واحد فقط لضمان الاستفادة منها. 10-تجفيف شعرك بالمنشفة بعنف عندما يكون شعرك مبلل، فيكون ضعيف وأكثر عرضة للضرر، حاولي ألا تجففي شعرك بالمنشفة بعنف، فالاحتكاك يمكن أن يسبب تكسر شعرك، كذلك لا تصففيه وهو مبلل اتركيه يجف قليلا ثم صففيه، واستخدمي مشط بأسنان واسعة. 11-القفز في حمام السباحة بشعر جاف بللي شعرك بالماء النظيف أولا قبل النزول في حمام السباحة المليء بالكلور الذي يمكن إلحاق الضرر بشعرك. 12-عدم قص شعرك عندما تودين شعراَ طويلاً فإنك تتجنبي قصه تماما، لكن النهايات والأطراف المتقصفة والمتكسرة لن تساعد شعرك على النمو، لذا احرصي على قص تلك الأطراف كل شهرين على الأكثر لتتخلصي من النهايات التالفة وتحصلي على شعر أطول وأفضل.