تنظيف الأسنان ليس لغرض نظافتها وبياضها فقط، بل للحفاظ على صحتها وعدم إلحاق الضرر بها. ولعناية أفضل بأسنانك عليكِ معرفة بعض الممارسات الخاطئة وكيف تتجنبيها: 1- استخدام نفس الفرشاة لفترة طويلة ينصح الأطباء دائما بتغيير فرشاة الأسنان بعد شهرين أو ثلاثة من استخدامها، وإن شعرت بتلفها قبل تلك المدة غيريها على الفور. 2- عدم النظر لنفسك وأنت تنظفين أسنانك عند تنظيف الأسنان حاولي النظر في المرآة لتحديد الأماكن التي قمتي بغسلها والتي لم تقومي بغسلها بعد، فمعظم الناس ينسون غسل الضروس الخلفية. 3- عدم الاستمرار في الغسل لفترة كافية معظم خبراء الأسنان ينصحون بدقيقتين أو ثلاثة كمدة كافية لتنظيف الأسنان، لكن معظم الناس لا ينتبهون للتوقيت ويسرعون في غسل أسنانهم قبل أن تتم المهمة بشكل مثالي. 4- غسل أسنانك بعنف تنظيف الأسنان يجب أن يكون برفق حتى لا يسبب حدوث التهابات في اللثة أو يزيل الطبقة الواقية للأسنان. 5- تنظيف الأسنان بعد الأكل مباشرة لا يفضل غسل الأسنان بعد الأكل مباشرة، خاصة الفواكه والحلوى لأنها تحتوي على أحماض تضعف مينا الأسنان، فبالتالي إذا تم إستخدام الفرشاة في ذلك التوقيت يضر مينا الأسنان، لذا يفضل الانتظار 30 دقيقة قبل غسل الأسنان حتى يخفف اللعاب من تأثير الأحماض على الفم. 6- اختيار فرشاة ذات شعيرات صلبة الفرشاة المناسبة لغسل الأسنان هي التي تكون شعيراتها ناعمة، فالشعيرات الصلبة مخصصة لأطقم الأسنان فقط، ويفضل الخبراء الفرشاة الكهربائية عن العادية. 7- تنظيف الأسنان بشكل عشوائي يفضل غسل الأسنان في حركة دائرية من أعلى لأسفل مع التركيز على مجموعة من الأسنان ثم الانتقال لغيرها حتى لا يصبح التنظيف عشوائياً. 8- استعمال معجون أسنان خاطىء معجون الأسنان الذي يحتوي على الخميرة انتشر كثيرا في الفترة الأخيرة لقدرته على إزالة البقع بشكل أقوى، لكنه خطر جدا على مينا الأسنان. 9- استخدام كمية كبيرة من معجون الأسنان أنتِ لا تحتاجين كمية من معجون الأسنان أكبر من حجم الفولة، أكثر من ذلك يعتبر إهدار لمعجونك. 10- غسل الأسنان أكثر من اللازم غسل الأسنان أكثر من 3 مرات يومياً يسبب تهيج اللثة وإلحاق الضرر بمينا الأسنان. 11- عدم تنظيف الجزء الداخلي من الأسنان معظم الناس ينسون غسل الجزء الداخلي من الأسنان بالرغم من أنه أكثر عرضة لتراكم البكتيريا من أي جزء آخر