يشكل الانقطاع عن الطعام والشراب لفترة طويلة خطراً بالغاً على الشعر، وخاصة على النساء اللواتي يواجهن تلفاً كبيرا، فيبدو الشعر متقصفاً وجافاً وبمظهر غير جيد، لكن وبحسب آراء الخبراء هناك العديد من الخطوات التي تساعدك في القضاء على جفاف الشهر في رمضان: 1- الماسكات المنزلية: يمكن وضع الماسكات المنزلية مرة واحدة في الأسبوع، وذلك حيث تعمل هذه الماسكات على زيادة رطوبة الشعر وتغذيته بشكل ملحوظ، وتعوض ما فقده الشعر بسبب فترات الصيام الطويلة، ويمكن استخدام ماسكات العسل وزيت الزيتون. 2- حمامات الكريم: تعتبر حمامات الكريم من الحلول الهامة لمشكلة جفاف الشعر في رمضان أو بعده، حيث يعيد التوازن للشعر ويمد البصيلات بالتغذية، ويمكن استخدامه مرتين في الأسبوع خلال شهر رمضان. 3- شرب المياه: بالطبع الماء هو المكون الأهم في تغذية الشعر، ويتعرض الشعر بسبب انقطاع الماء للجفاف لأضرار كبيرة، ولكن الخبر الجيد أنه يمكن أن يعوض ذلك بشرب كميات وفيرة من المياه في أوقات ما بعد المغرب، ولذلك ينصح بشرب كميات كبيره في ذلك الوقت. 4-الابتعاد عن مجفف الشعر: يجب الابتعاد التام عن استخدام السشوار والمكواة الحرارية التى تفرد الشعر والابتعاد كذلك عن المواد الكيميائية مثل الجل والإسبريهات، على الأقل في شهر رمضان، حيث يشكل ذلك خطورة كبيرة على الشعر. 5- تناول الفيتامينات والمعادن: تعد الفيتامينات المصدر الأساسي لتغذية الشعر، ولذلك يمكن تناول الأطعمة الغنية بمعدن الزنك، وكذلك المكملات الغذائية التي تحتوي على هذا العنصر الهام. [more_vid id="u2SzzEyXenupl3Lo7q20g" title="أفكار لتزيين شعرك دون اللجوء إلى الصبغة" autoplay="1"]