يجب أن يكون صيام رمضان بالنسبة  لكبار السن تحت الملاحظة الطبية ، التي ترتب له ترتيب أوقات تعاطى الأدوية بحيث تتلاءم مع وجبتى الإفطار والسحور ، ةتمنعه من الصةم حال تعرض صحته لخطر ما . بعض النصائح لكبار السن الصائمين: تفادى التعرض المباشر لأشعة الشمس، لتجنب الجفاف، وعليه الجلوس فى مكان مكيف مع مراعاة ارتداء الملابس القطنية. يجب أن يكثر من شرب السوائل والمياه بعد الإفطار، ويركز على الأطباق الغنية بالفيتامينات والمعادن والأملاح، وألا يقترب من المخللات والأطعمة الحريفة والمشروبات الغازية وخاصة التى تحتوى على الكافيين والأطعمة عالية الدسم كالقطايف والكنافة. الحرص على عدم ملء المعدة بكمية كبيرة من الطّعام، خاصّة الأطعمة التى تسبّب صعوبة فى الهضم، وأن يكثر من تناول الفاكهة وأهمها البطيخ والعصائر الطازجة والسلطة الخضراء. يفضل لكبار السن أن يبدأوا إفطارهم بالتمر واللبن منزوع الدسم الذى يمنح الطاقة الكبيرة والسعرات الحرارية التى يحتاجونها، وتتميز بسهولة امتصاصها وقلة السعرات الحرارية واعتدال كمية ملح البوتاسيوم الذى يحافظ على إيقاع القلب، ويقلل ضغط الدم المرتفع. ينصح بتناول الشوربة الساخنة وبعدها طبق الخضار وقطعة من اللحم المشوى أو المسلوق من اللحوم البيضاء كلحم الدجاج أو السمك، بالإضافة إلى طبق السلطة بالليمون والقليل من الأرز أو المكرونة.