لا شك أن الرياضة والنظام الغذائي الجيد والصحي هو السبيل الصحيح لإنقاص الوزن لكن إلى جانب هذين العنصرين الأساسيين نحتاج إلى عوامل مساعدة تعمل على حرق الدهون، وخاصة في أماكن تراكمها مثل البطن والفخذين. واليوم نقدم لكِ واحدا من هذا العوامل المساعدة، وما عليك إلا أن تتناولي منها ملعقة واحدة قبل النوم، وذلك عن طريق خلط كوب من القرفة، وكوب من الزنجبيل المبشور، وكوب من الكركم، وكوب من قشور البرتقال المبشورة، وبعد خلطهم ضعيهم في برطمان محكم الغلق. وقبل النوم اغلي كوبا من الماء مع وضع ملعقة من الخليط به، وتركه لمدة 5 دقائق يختمر ثم تناوليه. [readmore post_link="https://rotana.net/3-%D9%86%D8%B5%D8%A7%D8%A6%D8%AD-%D9%84%D9%84%D8%A7%D8%B9%D8%AA%D9%86%D8%A7%D8%A1-%D8%A8%D8%A7%D9%84%D8%A8%D8%B4%D8%B1%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D8%AF%D9%87%D9%86%D9%8A%D8%A9-%D9%81%D9%8A-%D8%A7%D9%84%D8%B4/" ] ويعمل هذا الخليط على حرق الدهون المتراكمة في الجسم أثناء النوم، ولكن نشير مرة أخرى إلى أهمية الرياضة وتناول الطعام الصحي حتى تحصلي على نتائج أسرع. [more_vid id="PI52HWCwROvNwXhMUOS2w" title="بعد سقوط طائرة من ارتفاع 120 مترًا وتحطمها الركاب ينجون من الموت" autoplay="1"]