أثناء النوم تكون عملية التمثيل الغذائي وعملية حرق الدهون بطيئة، لهذا أغلب الأشخاص لا يستفيدون من هذه الفترة التي يخلدون فيها إلى النوم. ولكن ما لا يعرفه الكثير أن هناك مشروبا سحريا يمكن أن تتناوليه قبل النوم يحفز عملية الحرق أثناء النوم الأمر الذي ينتج عنه نقص كبير في الوزن، إلى جانب اتباع نظام صحي في تناول الطعام. المكونات: ثمرة من الخيار بضع ورقات من البقدونس. ثمرة ليمون. ملعقة من الزنجبيل المبشور. ملعقة كبيرة من عصير الصبار. نصف كوب من الماء. [readmore post_link="https://rotana.net/نصائح-لـ-إنقاص-الوزن-بين-الإفطار-والغد/" ] الطريقة: في البداية أحضري خلاطا كهربائيا وضعي فيه ثمرة الخيار، وأوراق البقدونس، مع عصير ثمرة الليمون، وملعقة من الزنجبيل المبشور، وبعدها ملعقة عصير الصبار وفي النهاية ضيفي له الماء. اخلطي المكونات جيدا في الخلاط حتى تحصلي على مشروب متجانس، وتناوليه قبل النوم حتى تحصلي على نتائج جيدة. [more_vid id="SndeaJlqGngP31nNHqAtQw" title="هذا ما تفعله المشروبات الغازية بأجسادنا عند تناولها" autoplay="1"]