ماذا تفعل لتحافظ على صحة عقلك للأبد؟
  • Posted on

ماذا تفعل لتحافظ على صحة عقلك للأبد؟

الإصابة بأمراض التقدم في العمر كفقدان الذاكرة والخرف هو الكابوس الذي يطارد الجميع والذي يجعلهم دائمًا قلقين مما ستبدو عليه قدراتهم العقلية في المستقبل. ونشرت مجلة "TIME" الأمريكية، دراسة أجراها معهد دالاس حول الشيء الذي يجعل الإنسان قادرًا على الحفاظ على قدراته العقلية بشكل أفضل على الرغم من تقدمه في العمر. وأشارت الدراسة إلى أن إبقاء نفسك منشغلًأ ووضع جدول مزدحم بالمواعيد والمهام سيجعلك تحتفظ بقدرات عقلية أفضل خاصة في مجال الذاكرة القوية والقدرة اللغوية الكبيرة، وكذلك تساعد على تحسين قدرات عقلك على أداء عدد من العمليات وطرق التفكير. وأكدت الدراسة أن الانشغال بالعمل يساعد على جعل الأشخاص الذين تكون معدلات أعمارهم بين 50 إلى 80 عامًا، تجعل عقلهم يعمل بشكل أفضل بسبب إضرارهم للتعامل مع الموافق المختلفة، وكذلك تعلم شيء جديد كل يوم. ولم تغفل الدراسة الأضرار الناتجة عن الإنشغال بشكل كبير في العمل والتي منها الإصابة بالتوتر والضغوط النفسية، إلا أن الدراسة أثبتت أن الإنشغال في العمل يكون تأثيره الجيد على صحة الإنسان أكثر من أضراره.