أكدت الخبيرة الألمانية بجامعة مانهايم زابينه زونينتاج ضرورة أخذ فترة استجمام من العمل بصورة دورية من خلال مسار الحياة اليومية، وليس فقط في شكل عطلة. وحسب وكالة "د ب أ"، أوضحت البروفيسورة زابينه أنه يمكن تحقيق ذلك عندما لا يفكر الشخص على الإطلاق في العمل، مشيرة إلى أن السبيل الأساسي لتحقيق ذلك انخراط الشخص بأنشطة مكثفة للغاية تجعله ينسى أي شيء آخر. وأضافت أنه يمكن تحقيق ذلك من خلال ممارسة الرياضة أو القيام بنشاط مشترك مع الأصدقاء أو ممارسة هواية مفضلة. وحذرت الخبيرة الألمانية من قيام الشخص بعدم التفكير بالعمل بشكل قهري، مؤكدة البعد عن الأفكار السلبية بصفة خاصة هو الأمر الذي يجب تجنبه. [more_vid id="XxhaJjoJw8FuVX4vTlNeMQ" title="فهد يسولف مع الأطفال إيش الرياضة اللي تفضلونها؟" autoplay="1"]