الـ hiking من الرياضات الصعبة التي يفضلها الكثيرين حيث تمثل له اللياقة والانطلاق، هي عبارة عن المشي لمسافات طويلة في الجبال أو الصحراء أو الغابات، أي أن المشي يكون في أماكن صعبة غير ممهدة، كما أنه يتم خلال عشرات الكيلومترات، مما يجعل الاهتمام بحذاء المشي في هذه الحالة أمر مفروغ منه، فبدونه لن تتمكن من السير بخطوة واحدة في طريقك. وعليك أن تختار من بين عدد كبير من الأحذية المشي وتنتقي ما يناسبك أثناء الـ hiking:  حذاء المشي الطويل hiking shoes تتميز هذه الأحذية بأنها أخف وزنا وأكثر مرونة، وتوفر دعما أقل  إذا قارنتها الأحذية الأخرى، وهذه الأحذية تكون مناسبة لكل منهـا: المشي في دروب ممهدة أو مستوية، أو ذات ارتفاعات قليلة. إذا كنت تحمل وزنا خفيفا. أما إذا كنت تسير بها في ممرات وعرة ومعك حمولة زائدة فعليك الاعتماد على قوة قدميك لأن هذه الأحذية لا توفر لك الدعم الكافي في مثل هذه الظروف. عليك التأكد من طقس المكان الذاهب إليه فمثلا إذا كان الطقس حار وجاف، فعليك اختيار حذاء بفتحات من الأمام لتسمح لقدميك بالتنفس، أما إذا كان طقس رطب أو مطير فعليك اختيار الأحذية الخاصة بالماء لحماية قدميك من البلل. وفي هذه الفئة عادة ما ستجد الأحذية التي تتكون من القماش مع الجلد، ويصنع الجلد أحيانا من جلود الغزال أو من جلود صناعية التي توفر الدعم و المتانة المطلوبة للحذاء. [foogallery id="268540"] بوت المشي الطويل hiking boot هذه الفئة من الأحذية هي أكثر دعما وحماية من أحذية المشي الطويل العادية، لأنها في الغالب تكون أشد صلابة وذات رقبة عالية تصل للكاحل ولذلك فهي مناسبة لـ: المشي في دروب بها تضاريس وعرة. حمل أوزان متوسطة ليست بالخفيفة ولا بالثقيلة. للمبتدئين الذين ليس لديهم بناء عضلي قوي في منطقة القدمين والكاحل، والمعرضين بسهولة لالتواء القدم، أو التعثر في المشي. ستجد من هذه الأحذية مناسب للمشي في الأماكن الرطبة، كما ستجد أغلب الأحذية مناسبة للمناخ المتقلب. [foogallery id="268545"] بوت الحمولة الزائدة backpacking shoes حذاء الرحلات الشاقة والطويلة التي قد يستمر فيها المشي لأسبوعين أو أكثر مع حمل حقائب ثقيلة الوزن، فهذه الفئة من الأحذية شديدة الصلابة وتستطيع التعامل مع جميع التضاريس الوعرة وظروف الطقس الصعبة، مما يعني أنها تمنحك المزيد من الدعم لقدم أكثر ثباتا على الأرض. ويتميز النعل الخارجي لهذه الفئة أنه غليظ ومتين مما يمنحك الحماية في كل مكان في قدمك، ويفضل قبل الخروج بهذه الأحذية، لتعود قدمك عليها من خلال الارتداء لمدة أسبوع أو أسبوعين، حتى لا تصاب قدميك بألم خلال المشي لأنه حذاء قاسي لحد كبير.