قالت أخصّائية التغذية "هند دخيل" إنّ مقاومة الأنفلونزا يمكن أن تتم من خلال التغذية المتنوعة بين النشويات والبروتينات وبين الفاكهة والخضروات ، مشدّدة على أن التنوّع في الطعام يقي من الإصابة بالأنفلونزا . وأضافت "دخيل" خلال حوارها ببرنامج "بي بيروت" المذاع على فضائية "LBC" إنّه في حال أُصيب الشخص بالأنفلونزا عليه التركيز على فيتامين سي و الخضروات والفواكه التي تحتوي على كميات كبيرة من مضادات الأكسدة . ولفتت إلى أنّه في حالة الإصابة بالأنفلونزا سيجد المصاب صعوبةً في البلع بالإضافة الى غياب الشهية ، لذلك يجب تقسيم الوجبات على مراحل حتى يستطيع المريض الحصول على الغذاء الذي يساعده على التعافي والشفاء . ونصحت مصابي الأنفلونزا باللجوء إلى المشروبات المشكّلة المصنوعة بطريقة "التشيك" والتي يجب أن تكون مكوّنة من "الليمون – الموز – الفراولة – الكيوي – القليل من الزنجبيل- القليل من المكسرات الغير مملحة – ملعقة عسل – نصف كوب حليب كامل الدسم – أفوكادو – مانجو" مؤكدة أنّ خلط كل المكونات السابقة سيعطي كوباً لديه قدرة عالية على مواجهة الأنفلونزا ويحتوي على 300 سعرة حرارية تقريباً .