ما رأيك سيدتي بإعداد طبق خفيف ولذيذ وسهل التحضير، لهذا جلبنا لك طريقة تحضير سلطة العدس بالخضار. المقادير: كوب كينوا 2 -3 جزرة صغيرة بروكلي سبانخ قرنبيط كوب عدس كوب من حبات الرمان 2 بصلة خضراء كزبرة مكونات الدريسينغ ملعقة عصير من الليمون الحلو ملعقة صغيرة من الخردل 2 ملعقة كبيرة من زيت الزيتون عشبة الليمون نصف فليفلة خضراء، مفرومة 4 -6 ورقات ريحان خطوات التحضير: ضعي الملح مع ماء يغلي، واسلقي الخضار لنحو 45 ثانية. ضعيهم في وعاء مع ماء مثلج، ثم أضيفي الكينوا المنقوعة إلى الوعاء. ضعي العدس، وبذور الرمان، وبعدها البصل الأخضر المفروم، والكزبرة، واخلطيهم جيداً. أضيفي الخضار الى مزيج العدس لتحضير الدريسينغ: ضعي عصير الليمون الحلو والخردل، وعشبة الليمون، والفليفلة الخضراء المفرومة، والريحان والقليل من زيت الزيتون، ثم اخلطيهم جيداً مع السلطة اسكبي السلطة في طبق التقديم وزينيها بما ترغبين من خضار.     قد يعجبك أيضا: طريقة تحضير لفائف القرفة بالتوت‎ [vod_video id="KBSHIY8yETRDwJ7YMOlKw" autoplay="1"]