روتانا - منة الله أشرف تقع مهمة ترتيب المنزل غالبًا على عاتق المرأة وحدها، ولا فرق في ذلك بين سيدة عاملة أو متفرغة أو لديها طفل واحد أو حتى دستة أطفال، فهي في الموروث الثقافي "مهمة مقدسة"، ويزداد حملها في شهر رمضان خاصة مع تزامنه في السنين الأخيرة مع شهور الصيف الحار، لذلك نقدم إليكِ دليلًا يساعدك على تقسيم مهام مملكتك الصغيرة قبل إقبال الشهر الكريم في 10 خطوات رائعة وسهلة: 1- عليكِ أن تشاركي أفراد أسرتك في التوضيب حتى وإن كانت أعمالًا صغيرة، ذلك يعلّم أولادك الاعتماد على النفس والتعاون والمسؤولية، على سبيل المثال: اغسلي الملابس واطلبي منهم مساعدتك في نشرها وطيها، أو غسيل الأطباق، لكن احرصي ألا تكون قابلة للكسر. 2- أنهي تنظيف المهام الكبيرة قبل دخول شهر رمضان، مثل: ترتيب خزائن المطبخ، ودولاب الملابس، واستبدال أغطية الُفرش الموسمية، وتهوية الوسائد. 3- اغسلي السجاجيد والستائر قبلها، قد تفضل بعض النساء غسلها نهاية رمضان أو قبل العيد، الأمر متروك لرغبتك ووقت فراغك. 4- اجعلي شراء المستلزمات أسبوعيًا، وليكن بعد صلاة التراويح؛ حتى تخف وطأة درجة الحرارة. 5- حددي الأعمال اليومية والأسبوعية: اليومية: ترتيب الأسرة وغرفة الجلوس، وإعداد الطعام أما الأسبوعية: تنظيف النوافذ والأبواب تغيير شراشف السرير ومسح الأرضيات وتنظيف الثلاجة والبوتاجاز. 6- يمكنك بعد ذلك تقسيم الأعمال اليومية، مثل إعداد الطعام ليومين؛ حتى تستعدي لواحدة من المهام الأخرى، ولتكن من الأسبوعية مثلًا في اليوم التالي. 7- تنظيم الوقت هو كلمة السر للنجاح في أي أعمال متكدسة، لذلك قسمي مهامك بذكاء كأن تعدي الطعام وتنظفي الثلاجة أو تعدي الطعام وترتبي المطبخ، وهكذا. 8- حددي قواعد صارمة للحفاظ على ترتيب المنزل. 9- حاولي الحفاظ على مواعيد نوم ثابتة فلا تسهري وتستيقظي متأخرة. 10- لا تنس أن لبدنك عليك حقا، خصصي وقتا من أجل العناية بنفسك والاسترخاء، والقيام بإحدى هواياتك المفضلة. [more_vid id="jYmNIuCfIEXhkqIAG0TA" title="هل للرياضة أوقات خاصة في رمضان؟ مدرب مختص يوضح" autoplay="1"]