كشفت أبحاث عديدة، أجراها مجموعة من الباحثين بشركة "ويت ووتشاروز"، فقدان الكثير من الأشخاص وزنهم أكثر عندما شاركوا مراحل فقدانهم الوزن ونمط حياتهم الصحي الجديد مع أصدقائهم على الإنترنت. وتوصل الباحثون إلى أن الأشخاص الذين شاركوا تجاربهم اليومية مع أصدقائهم ومتابعيهم على وسائل التواصل الاجتماعي حصلوا على ردود فعل إيجابية منهم، الأمر الذي منحهم قوة وإصراراً على متابعة ما يفعلون، حيث أظهرت الأبحاث أن 50 % من الأشخاص الذين أجريت عليهم الأبحاث تلقوا دعماً من أقاربهم أو أصدقائهم، وبالتالي نجحوا في فقدان الوزن وتغيير عاداتهم الغذائية وقالت مديرة التسويق في الشركة، كلاوديا نيكولز: "لقد كان دعم المجتمع المحلي دائماً وسيلة فعّالة لاتباع عادات صحية والمواظبة عليها، وفي عصرنا هذا باتت وسائل التواصل الاجتماعي طريقة سهلة وميسورة التكلفة للحصول على هذا الدعم والتشجيع من معارفنا وأصدقائنا"-بحسب صحيفة ميرور البريطانية. وتوفر شركة "ويت ووتشارز" فرصة لنشر تجارب الأعضاء على منصة خاصة بها على الإنترنت يشاهدها أكثر من 14000 متابع في المملكة المتحدة وحدها يومياً. [more_vid id="Va6RDtxs4c0ffHaknEuvOg" title="خطوات عملية لفقدان الوزن دون حمية غذائية" autoplay="1"]