جسد الإنسان دائمًا ما يكون عرضة للسموم التي تدخل إليه عن طريق العديد من الأشياء كالطعام والهواء، الأمر الذي يضعف من قدرته على أداء وظائفه، وبالتالي الإصابة بالعديد من الأمراض على المدى الطويل. ونشر موقع "health" قائمة بـ6 طرق تساعدك على تنقية جسدك من السموم. الماء بالليمون وهو مشروب غني بالـ"بوتاسيوم" والـ"كالسيوم"، وتناوله في الصباح يساعد الجسد على الحفاظ على السوائل وعدم الإصابة بالجفاف، بالإضافة إلى أنه يزيد من عمل الكبد وإفراز الإنزيمات التي تساعد على تنقية الجسد من السموم. اليوجا بعض تدريبات اليوجا تساعد الجسد على أداء عملية الهضم بشكل جيد عن طريق منح الاسترخاء لعضلات البطن، بالإضافة إلى أن اليوجا تساعد على تقليل التوتر. البروكلي البروكلي أحد الأطعمة الشهيرة التي تقوم بتنقية الجسد من السموم التي تدخله. الاستحمام بالماء الدافئ وهو أحد الأشياء التي تمنح بشرتك القدرة على التخلص من الخلايا الضارة. الشاي سواء الذي يحتوي على اللبن أو من دونه، فالشاي واحد من المشروبات التي لا يستطيع العديد من الأشخاص إكمال يومهم من دونها، ومن فوائده أنه يساعد الكبد على أداء وظيفته. الملح الإنجليزي أو ملح "الأبسوم" الذي يعرف بفائدته الكبيرة لأمراض القولون وعسر الهضم. شاهد خبيرة طب طبيعي تعطي نصائح وإرشادات للجمال والصحة : [vod_video id="ihI4OudhUcNRCLMRqZokg" autoplay="1"]