الصداع، ذلك الألم الذي يصيب الرأس أو فروة الرأس أو الرقبة، ظاهرة منتشرة، وجميعنا نعاني منها يومياً. ويمكن أن يحدث في أي جزءٍ من الرأس، على الجانبين، أو في جانبٍ واحدٍ فقط. على الرغم من أن الصداع نفسه لا يعتبر مرضاً خطيراً، إلا نه غالباً مؤشرٌ على مشاكل نفسية مثل كثرة الضغوط، الإجهاد، الضغوط العاطفية. أو ربما يكون نتيجةً لاضطرابٍ طبي، مثل الصداع النصفي، ارتفاع ضغط الدم، اضطراب القلق المزمن، أو الاكتئاب السريري. يلجأ البعض إلى تناول أدوية لتسكين الألم الناتج عن الصداع، أو تناول الأعشاب الطبيعية. وهناك أيضاً علاج الصداع على الطريقة الصينية، التي تُعد من أقدم الطرق الناجحة في التخلص من هذه الآلام. علاج الصداع بالطب الصيني القديم يعتبر العلاج بالطب الصيني، من العلاجات التي استخدمت قديماً للتخلص من العديد من الأمراض، منها الصداع المزمن. ويعتمد هذا الطب على تدليك القدمين، الرأس، والمناطق المسؤولة تحديداً عن مراكز الإحساس بالألم. تدليك القدم للتخلص من الصداع يوجد في منطقة القدم أكثر من سبعة آلاف نهاية عصبية. لذلك اعتمد الطب الصيني القديم على تدليك القدم للتخلص من عوارض الصداع، عن طريق الضغط على أسفل القدم مع التدليك بحركاتٍ دائرية. عند الشعور بالصداع، ضعوا منشفةً مُبللةً بالماء الساخن أسفل القدم مع تدليك الأصابع بها. وبتكرار التدليك مرتين يومياً، ستشعرون بتحسن، وتتخلصون من ألم الصداع. علاج الصداع بتدليك الرأس تعتمد الطريقة الصينية لعلاج الصداع، على تدليك مكان الألم في الرأس من الجهة اليمنى، مع الضغط على مكان الألم بالإبهام والسبابة في اليد اليمنى. إذا كان الصداع في منطقة شمال الرأس، يمكن تدليك الرأس، وتدليك ما بين السبابة والإبهام في اليد اليسرى. ومن علاجات الصداع بالطب الصيني أيضاً، اعتماد تمشيط الشعر وتدليك فروة الرأس بزيت الزيتون من  الجبين حتى مؤخرة الرأس، مع تمشيط الشعر من أعلى إلى أسفل. هذه الطريقة تنشّط الدورة الدموية الموجودة في فروة الرأس. بعدها، يجب الضغط على النقطة الموجودة أسفل الرأس عند عظمتي العنق لمدة 10 دقائق. التدليك بالزيوت لعلاج الصداع تعتبر الزيوت، خصوصاً زيت الزيتون ذات فوائد كثيرة، من أهمها أنه يساعد على النوم الهادىء، والتخلص من الصداع. كما يعمل على تنشيط الدورة الدموية في القدمين، والتخلص من الألم الموجود في الجسم، وعوارض الصداع. إليكم أسرار النوم النظيف [vod_video id="GxtXWEnlA6Cwxct3R9ow" autoplay="1"]