إذا أصيب أحد من أصدقائك أو أسرتك بالاكتئاب الذي تحوّل إلى داء العصر فأهم أسباب الشفاء من هذا المرض الذي قد يسفر عن الانتحار في أشد حالاته ، تكمن في شبكة المحيطين به الداعمة له والمخلّصة له من هذا المرض، ولكن هناك بعض الأخطاء التي يقع فيها البعض خلال تعامله مع الشخص المصاب بالاكتئاب يجب عليك تجنبها حتى لا تأتي بنتائج عكسية وهي:1- لا تبدو حزيناً هذه العبارة تثير ضيق المريض بالاكتئاب فأنت لا تلازمه طوال ساعات يومه حتى تعلم إن كان حزيناً أم لا وهناك قائمة طويلة جداً من أعراض الاكتئاب ليست لها علاقة بالحزن أو البؤس مثل الصعوبة في الانتباه، والتعب المستمر، والتردد، وعدم وجود الحافز، أو زيادة القلق. 2- لديك الكثير لتكون سعيداً فجزء من أعراض الاكتئاب يكمن في فقدان للذاكرة فيما يتعلق بالأشياء الجيدة التي يتمتع بها المريض. 3- لكنك شخص قويالاكتئاب يمكن أن يصيب أي شخص مهما كان، إنه مثل السرطان يمكن أن يصاب به أي شخص في أي مرحلة عمرية. 4- تناول الدواءهذه العبارة تتسبب في غضب مريض بالاكتئاب، ففي بعض حالات الاكتئاب قد يكون الدواء مفيداً ومناسباً، ولكن في حالات أخرى لا يصلح فقط، لذلك لا تحاول تطبيق مقياس واحد على جميع حالات الأمراض النفسية. 5- لقد أصبتني بالاكتئاب مريض الاكتئاب ليس بحاجة إلى مزيد من الضغوط أو المشاعر السلبية حتى تخبره بهذه العبارة التي تزيد من سوء حالته. 6- فكّر دائماً كم أنت مؤثّرمن الأهمية بمكان في التعامل مع مريض الاكتئاب بذل الجهود الرامية إلى إزالة أي وصم سلبي بشأن هذا المرض، يجب التحدث صراحة عن تجارب الاكتئاب ليس فقط لتحسين دعم المصاب ولكن دعم الشبكة المحيطة به أيضاً، خاصة فيما يتعلق بالأطفال، لاسيما إذا كان الشخص المصاب هو الأم مثلاً؛ فيجب تنبيه الأطفال إلى هذه المرض وتعريفهم بأعراضه بشكل يتناسب مع أعمارهم حتى يتفهموا ما تمرّ به الأم المريضة.