يعد الكرش من أكثر المشكلات التي تواجه بعض الأشخاص في رمضان بسبب كثرة تناول الأطعمة المليئة بالدهون والسكريات، والتي لا تخلو أي مائدة منها في هذا الشهر، ولكن الآن ينصح خبراء التغذية بتناول وصفة تتميز بمذاقها الشهي للحصول على بطن صحي. ووفقا لموقع "بيردي" فإن الوصفة حققت نتائج هائلة مع نحو 20 ألف شخص، حيث مكنتهم من التخلص من دهون بطنهم بعدما تناولوها يوميا. وتحتوي الوجبة على كوب من لبن اللوز ونصف ثمرة أفوكادو وثمرة موز يتم تقطيعهم وخلطهم جيدا مع ملعقة صغيرة من الشوفان، وملعقة من الكاكاو، بالإضافة إلى 3 حبات من البلح ومكعبات الثلج. [readmore post_link="https://rotana.net/422401-2/" ] وأكد الموقع أن الأشخاص الذين يريدون القضاء على الكرش يجب عليهم تناول هذه الوصفة يوميا قبل وجبة الإفطار في أيام الصيام. [more_vid id="O7CiAzR1osATfnZzgJPg" title="محمد على خير: بدأت صيام شهر رمضان في ثانية ابتدائي" autoplay="1"]