يفضل الكثير من الأزواج ممارسة الجماع في المساء؛ لانشغال الطرفين في فترة النهار، سواء في الأعمال الخارجية أو الأعمال المنزلية بالنسبة للسيدات، وبحسب الأطباء فإن الجماع في فترة المساء أقل إمتاعا وأكثر إرهاقا، لأن الجسم يكون منهكا بسبب العمل. ونصح الأطباء بممارسة بممارسة الجماع في فترة الصباح، وذلك بعد الاستيقاظ من النوم، لما ينتج عنه من فوائد عديدة على الجانب البدني والنفسي لكلا الزوجين: 1- تعد العلاقة الحميمية في الصباح رياضة تحرّك جميع عضلات الجسم وتحرق السعرات الحرارية بشكل كبير، بالإضافة إلى زيادة نسبة تدفق الدم إلى المخ. 2- تمنع العلاقة الصباحية الاكتئاب وتقلل الضغط العصبي نتيجة قيام الجسم بإفراز هرمون الإندورفين المرتبط بالسعادة، وبالتالي يعطي الزوجين طيلة النهار شعورا جيدا. 3- يعطي إشراقة مميزة للوجه، فبحسب الدكتور هيربنيك مؤلف كتاب «it feels good» أن «الأستروجين الذي يتم إطلاقه في الجسم عند الوصول لهزة الجماع يعمل على تغذية الشعر وتحسين طبقة الجلد وضبط قوامه". 4 - تدعم ممارسة الجنس في الصباح وتقوي جهاز المناعة، فبحسب الأطباء فإن الجنس في الصباح يزيد إفراز غلوبيولين مناعي A “IgA” الذي يحمي الجسم، كما أن إفرازه صباحًا على جدار الجهاز التناسلي للأنثى يعمل على حمايته من العدوى. 5 - يحافظ على صحة القلب ويقضي على الصداع النصفي، إذ وجد الباحثون أن العلاقة الجنسية في الصباح بشكل دوري تقضي على أعراض الصداع النصفي الذي تشعر به بعض النساء في فترة ما بعض الظهيرة بفضل الهرمونات التي تفرز أثناء الجماع وتنشيط الدورة الدموية. شاهد أيضا: خليط نبات الكبوسين المغذي والمقوي الجنسي [vod_video id="0d6jDwqPpCPkg7gg7Qfd7A" autoplay="1"]