على الرغم من المصاعب والشدائد التي نواجهها في أيامنا إلا أنه لا بديل عن التمتع بالحياة حتى في أشد المواقف، فالسعادة قرار وليست مصادفة، وفيما يلي مجموعة من الطرق ينصح بها موقع lifehack لجلب السعادة إلى حياتك والتمتع بها: 1- الابتسامة ابتسم دائماً ليس في وجه الآخرين فحسب وإنما ابتسم لنفسك، انظر إلى المرآة وابتسم. فكن واعياً باستمرار لتعبيرات وجهك، وتخلّص من العبوس وانخرط في الأشياء التي تساعدك على الضحك والابتسام، فالدراسات العلمية أثبتت أن الابتسامة تطيل العمر وتواجه أمراض العصر من توتر وقلق واكتئاب. 2- العطاء كن معطاءً للآخرين وعلى تواصل بالجمعيات الخيرية القريبة منك واحرص على فعل الخير. فعندما تهتم بمساعدة الآخرين ستشعر معهم بالسعادة والرضا وستقدر قيمة ما أنت فيه من نعم. 3- تحدث استخدم كلماتك ولا تخف من المواجهة، وشارك معلوماتك القيمة مع الآخرين. وعليك أن تستخدم حدسك وتتبادل الخبرات مع أصدقائك ومعارفك واهتم بالتواصل الإنساني الحقيقي مع الناس ستشعر بالسعادة. 4- استمع: يجب أن تتحلى بمهارة الاستماع الجيد والإصغاء إلى الآخرين للتمتع بمناقشة هادئة ومتزنة. وعندما تستمع إلى الآخرين ستتعلم أكثر عن الحياة وستكتسب المزيد من الحكمة؛ بحيث تكون قادراً على قراءة ما بين السطور. 5- اهتم بمشاعر الآخرين اسعَ دائماً لاستيعاب الحاجات العاطفية للمقربين منك ودائرة علاقتك ولا تتسبب في جرح أحد أو إيلامه. وكن رحيماً مع الجميع، وودوداً مع الأقرباء، وتخلص من الغلظة وقساوة القلب، عندها ستشعر حقاً بالسعادة.