أظهرت دراسة حديثة، أن عدم أخذ قسط كاف من النوم لدى كبار السن، يتسبب في تنامي خطر فقدان الذاكرة والعديد من الاضطرابات الجسدية والنفسية. وأوضحت الدراسة، التي نشرتها صحيفة "بولد سكاي" الهندية، أن الحبوب المنومة تعد بديلا سلبيا لدورات النوم الطبيعية التي تحتاجها الدماغ حتى تعمل بشكل جيد، مشيرة إلى أنها أحد أنواع التخدير التي تسبب الأمراض النفسية. وأكدت أن قلة النوم تؤدي لحدوث أمراض فتاكة، وتقصر العمر الافتراضي، لذلك فمن الضروري أن تتحسن قدرتنا على النوم لفترات طويلة من أجل تأخر ظهور علامات الشيخوخة مثل الشعر الرمادي والتجاعيد. وأظهرت الدراسة أن قلة النوم تتسبب في الإصابة بأمراض السكتة الدماغية، وأمراض القلب، والسمنة، والسكري، موضحة أن كبار السن هم الأكثر عرضة للإصابة بهذه الأمراض لأنهم لا يأخذون قسط كاف من النوم.