لنستغل الشهر الفضيل بتنظيم الأكل ولحرق المزيد من السعرات الحرارية للحصول في عيد الفطر على جسم صحي متناسق. وتعتبر الشوربة من الأطباق الأساسية على مائدة الإفطار، لذا يفضل ان نختار الشوربات التي تحتوي عناصر غذائية عالية ووصفات تساعد على حرق الدهون. تعتبر شوربة  اللوبيا  من الشوربات الحارقة للدهون ، فهي وصفة نباتيه خالية من الدهون واحتوائها على  المواد المضادة للأكسدة والعديد من العناصر المفيدة مثل حمض الفوليك . المكونات : بصلة كبيرة مفرومة ، حبتان جزر ، سيقان الكرفس ، فلفل أخضر ،بطاطا حلوة ، كوب لوبية ، كوب طماطم مهروسة ،     معلقة صغير فلفل حار ، ملعقتان صغيرتان  كمون ،4 أكواب مرق خضار . طريقة التحضير:  وضع كل المكونات في الوعاء الفخار والخلط جيداً ، وتغطية الوعاء وتركه علي النار لكي يتم الطهي لمدة 4 ساعات علي نار عالية ،تزيين الوعاء بالكزبرة وتقديمه ساخن مع الأرز البني أو القمح الكامل .