مع انتشار اللحوم المصنّعة والوجبات السريعة المليئة بالدهون والسعرات الحرارية والمنتجات الصناعية ومكسبات الطعم والرائحة؛ تزداد حاجتنا إلى تنقية أجسادنا من هذه السموم التي تدخل إليه كل يوم. موقع foodsng يستعرض الأطعمة الطبيعية التي تساعدنا في تنقية الجسم وإزالة السموم منه؛ لاستعادة وظائفه الحيوية بكفاءة ولتجنّب الأمراض الخطيرة في المستقبل، ومن بين هذه الأطعمة: 1- الثوم عدد قليل جداً من الناس يعرفون أهمية إدراج الثوم في وجباتهم الغذائية، حيث إنّه يحتوي على العديد من المركّبات التي تضم الكبريت في تكوينها والتي تساعد على تنشيط إنزيمات الكبد المسؤولة عن طرد السموم من الجسم. كما يحتوي بخار الطعام الذي به ثوم على مادتي الأليسن والسيلنيوم وهما من المواد المغذية القوية التي تحمي الكبد من التلف نتيجة السموم التي تدخل الجسم. 2- الشاي الأخضر كشفت العديد من الدراسات أنّ الشاي الأخضر يساهم بشكل كبير في إنقاص الوزن وتنقية الجسم من السموم؛ فهو غني بمضادات الأكسدة التي تقضي على تراكم الدهون في الكبد وتعزيز وظائفه، كما يحمي هذا المشروب العشبي الكبد من السموم. 3- الليمون احتساء الماء الدافئ بعصير الليمون يجعل الكبد أكثر نشاطاً حيث يحتوي هذا المشروب على العديد من المركّبات المضادة للسرطان، ويمكن إضافة شرائح الليمون إلى ماء الشرب الذي تتناوله على مدار اليوم للاستفادة من فوائده العظيمة في تنقية الجسم من كل السموم والمواد الضارة.