الأطعمة تحتوي على الكثير من الفيتامينات والمعادن التي يحتاجها الجسم، لكن هذا لا ينفي أن هناك بعض الأطعمة الضارة، خاصة عند الإكثار منها، ولهذا نقدم لكِ اليوم الأطعمة الضارة لبشرتك لتتجنبيها. الألبان: على الرغم من فوائد منتجات الألبان من أجبان، وحليب، وزبادي، وغيرها، إلا أن الإكثار منها مضر للبشرة؛ لأنه يحفز إنتاج الزيوت والدهون التي تسد المسام، وتجعل مظهر البشرة ناعمًا وغير صحي. [readmore post_link="https://rotana.net/3-%D9%86%D8%B5%D8%A7%D8%A6%D8%AD-%D9%84%D8%B5%D8%A7%D8%AD%D8%A8%D8%A7%D8%AA-%D8%A7%D9%84%D8%B4%D8%B9%D8%B1-%D8%A7%D9%84%D9%83%D9%8A%D8%B1%D9%84%D9%8A-%D8%AA%D8%B3%D9%87%D9%84-%D8%AA%D8%AC%D9%81%D9%8A/" ] الملح: الملح من العناصر التي تجعل الجسم يحتفظ بالماء، ويتحول إلى انتفاخات أسفل العين وعند الرقبة وفي مختلف أماكن البشرة، والإكثار من الملح قد يؤدي إلى الجفاف، لذلك عليكِ الاعتدال في وضع الملح ضمن أطباقك. السكر: السكر من الأطعمة، الضارة رغم حب الكثيرين له، إلا أنه يؤذي الجسم ويسبب السمنة، كما أنه يؤذي البشرة ويؤدي إلى إفراز الزيوت، إلى جانب تعزيز للكولاجين الذي ينتج عنه التجاعيد والترهلات في البشرة. [more_vid id="KrOLFPtB3AguCu8c0nKg" title="رجل أمن سعودي يتخلى عن حذائه لحاجة عجوز تنتعل قطعًا من الكرتون" autoplay="1"]