أكدت دراسة بحثية أجراها عدد من العلماء في جامعة تورونتو بكندا أن إضافة اللوز لفطورك يوميا كل صباح يطيل العمر، كما أنه يساعد الإنسان على عيش الحياة دون التعرض للأمراض الخطرة التي تتطلب جهدا في علاجها. وأوضحت الدراسة أن وجبة الإفطار هي أهم وجبة في اليوم وتناول إفطار جيد يعمل على المحافظة على الجهاز المناعي والوقاية من أمراض القلب والسكتات الدماغية التي تؤدي للموت المفاجئ. [readmore post_link="https://rotana.net/هكذا-يمكن-لوجبة-الفطور-أن-تقتلك/" ] وأوضحت الدراسة أن اللوز يحتوي على جميع العناصر الغذائية مثل البروتين والمعادن والدهون والفيتامينات والكربوهيدرات، وتناول 4 أو 5 حبات لوز كل صباح مع الإفطار يعمل على تقليل مستويات الكولسترول في الجسم، وبالتالي منع أمراض القلب والسكتات الدماغية، وتقول الدراسة إن الإنسان الذي لديه قلب صحي يكون عمره طويلا. قد يعجبك أيضا مشاهدة فيديو تعرف على فوائد تناول وجبة الافطار وكيف تحصل على إفطار صحي [vod_video id="bmDwQXyExPyjavvdvOBGw" autoplay="1"]