يتبع بعض الأشخاص عادات خاطئة في شهر رمضان الكريم، ما يؤثر على حياتهم العملية، وقد تشعر بالتعب والإرهاق خلال عملك وأنت صائم. ونشر الحساب الرسمي لـ"مركز محمد بن راشد لإعداد القادة" على موقع التدوينات القصيرة "تويتر"، مقطع فيديو قصير ينصح بأبرز الطرق التي تحافظ على إنتاجيتك في العمل خلال الشهر الفضيل: [rotana_image_gallery rig_images_ids="758827,758828,758829,758830"] 1- ابدأ بالمهام الصعبة: خلال فترة الصباح يتمتع العقل بنشاط وحيوية أكبر، الأمر الذي يدفعك إلى التخطيط لإنجاز المهام الأساسية والأكثر صعوبة أولا. 2- خصص وقتا للراحة: لا تستنزف كل طاقتك، خصص 10 دقائق من الراحة بعد كل ساعة عمل. [vod_video id="g5GmaunAs0aCwD8oV3deg" autoplay="1"] 3- اعتمد نظاما صحيا: حاول أن تركز على الأطعمة الصحية واحرص على ممارسة بعض التمارين الرياضية فسينعكس ذلك على تركيزك وصحتك الذهنية. 4- تجنب اللهو على الإنترنت في العمل: [readmore post_link="https://rotana.net/3-%D9%85%D9%85%D9%86%D9%88%D8%B9%D8%A7%D8%AA-%D8%B9%D9%84%D9%89-%D9%85%D8%A7%D8%A6%D8%AF%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D8%A5%D9%81%D8%B7%D8%A7%D8%B1-%D9%81%D9%8A-%D8%B1%D9%85%D8%B6%D8%A7%D9%86-%D8%A7%D8%AD/" ] قضاء وقت كبير على مواقع التواصل الاجتماعي لن يؤثر سلبًا على مستوى تركيزك في العمل فحسب، بل يخفض من إنتاجيتك. 5- التخطيط: خطط لكل يوم عمل في رمضان في الليلة السابقة له، واختر 3 مهام تريد أن تحققها في اليوم التالي وسجلها ضمن قائمة مهماتك. [more_vid id="3R66ahD9kq8SrBR2rVcMrA" title="7 عناصر غذائية هامة لصيام طفلك في رمضان" autoplay="1"]