التغذية هي أهم العوامل التي تحافظ على نضارة بشرتك وربما أكثر من الخلطات الطبيعية، فالتغذية الداخلية للجسم لا تقل أهمية عن التغذية الخارخية التي تتم عن طريق الوصفات الطبيعية. لذلك نقدم لكِ اليوم عصيرًا طبيعيا يعمل على إعطاء وجهك النضارة والإشراقة. المكونات: -    عصير برتقالة كبيرة - ملعقة كبيرة من العسل -   قرص من زيت السمك الطريقة: قومي بعصر برتقالة كبيرة وأضيفي لها ملعقة من العسل، وقرصًا من زيت السمك. اخلطي المكونات جيدا وفي كل صباح تناولي المشروب للاستفادة منه. اقرأ أيضًا: وصفات منزلية لـ أظافر نظيفة وصحية فوائد العصير: أولاً يحتوي عصير البرتقال على كمية كبيرة من فيتامين C، الذي يعمل على منح الحيوية والنضارة لبشرتك، إلى جانب مضادات الأكسدة التي تحافظ على شباب البشرة، وحمض الفوليك الذي يعالج الندوب. ثانيًا العسل يعمل على التخلص من الحبوب، كما أنه مضاد للالتهابات. أما زيت السمك فيحتوي على الزيوت الأساسية التي تحارب الشيخوخة، ويغذي البشرة، لتتألقي بحيوية وإشراقه كل يوم.  قد يعجبكم أيضا مشاهدة هل عندك شك للقيصر كاظم الساهر [vod_video id="8fNvR3yTkANrGGWJdgBPNw" autoplay="1"]