قررت أم لستة أطفال تغيير نظامها الغذائي لتكون مثالية وأفضل في نظر أطفالها حيث فقدت 13 كيلو من وزنها الزائد في ظرف خمسة أسابيع. واعتبرت الأم وتدعى «كراشيل كارتر» من مدينة أديلايد عاصمة ولاية الجنوب في أستراليا أن حياتها تشبه أفلام الكرتون، حيث كانت تزن 117 كيلو غرامًا قبل اتباع برنامجها الغذئي الجديد، ثم بدأت بممارسة الرياضة في خطة ثنائية محكمة لمدة خمسة أسابيع وتخلصت من 13 كيلوغرامًا بعد تناولها البروتينات والفاكهة والخضراوات لتزن 104 كيلو. ونقلت صحيفة "ديلي ميل" البريطانية عن كارتر، الأم لستة أطفال، تتراوح أعمارهم من عام لستة أعوام، أن وزنها زاد العام الماضي 30 كيلو غرامًا بسبب معانتها مع مرض الأمعاء الالتهابي، وخضوعها لجراحات الجيوب الأنفية، ولكن لديها إصرار وعزيمة للوصول إلى 89 كيلو غرامًا في أقرب وقت، وقالت: «لن أسمح لأي شيء خارجي للسيطرة والتحكم بي». [rotana_image_gallery rig_images_ids="564835,564836,564837,564838,564839"] ويبدأ يوم كراتشل بتناول عصائر ممزوجة بالسبانخ والخضراوات والعنب البري أو البيض المسلوق، والغداء سلطة تحتوي على بيض أو مصدر آخر عالي البروتين، والعشاء بروتينات خالية من الدهون والخضار المطهو على البخار، وقامت بتغيير عاداتها بشكل يومي لتصبح جدية في تغير حياتها. وأكدت أنها تحاول أن تكون أمًّا في أفضل شكل في نظر أطفالها، ولا تريد أن تكون عرضة للإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية والسكري وارتفاع ضغط الدم، بسبب وزنها الزائد ولا تريد أن تموت بسبب السمنة لأجل أطفالها قائلة: «أحتاج العيش معهم». [more_vid id="h0AsA1ev38WpwvVf0sAysw" title="شم رائحة هذه الأطعمة يساعدك على خسارة الوزن" autoplay="1"]