للأشخاص المتفائلين عادات وسمات تميّزهم عن غيرهم وتدفعهم للنجاح والشعور بالسعادة رغم العقبات والآلام التي قد يعانون منها أثناء رحلتهم، موقع tellyouall يستعرض لكم هذه السمات لكي تقتبسوا منها وتتمتعوا بالتفاؤل والسعادة.1- شارك قصصك:يمكنك العيش بتفاؤل عن طريق تقاسم مغامرات الحياة مع الآخرين سواء النجاحات أو حتى الفشل، فهذه القصص تنشر رسالة أمل للجميع، والأمل هو العنصر الرئيسي للتفاؤل والبناء والتطور، والمثابرة. 2- كن مستمعاً أفضل:عندما تستمع إلى تجارب الآخرين بعقل مفتوح وواعي تصبح على استعداد أكبر لكسب المزيد من المعرفة عن العالم كما يكسبك ذلك ثقة واحترام الآخرين . 3- ابتسامة أكثر وعبوس أقل :عندما تبتسم تحتفظ البيئة المحيطة بك والآخرين عنك بُخلق السعادة، فتكون قادراً أكثر من غيرك على نشرها بينهم ،فهو كما تعلم هرمون يسمى "السيروتونين" سهل التقاطه وتوزيعه على محبيك .4- اتباع نظام صحي والحصول على فيتامين D :فالبشر جميعاً في حاجة إلى ممارسة التمارين الرياضية بشكل منتظم لما لها من فوائد على الصحة النفسية ، حيث أنها تقلل التوتر والكآبة والأرق وتعطيك دائماً شعوراً بالثقة بالنفس وتنمّي لديك طابع التحدي والإرادة ، كما أن للتمتع بأشعة الشمس يومياً لمدة 15 دقيقة فائدة هامة وهي الحصول على فيتامين D الذي يساعد علي تقوية العظام ويزيد من صحة القلب والأوعية الدموية التي بشأنها تزيد قدرتك على النشاطات الحركية وبالتالي الشعور الدائم بالشبابية في العمر .5- التفكير بطريقة إيجابية:يجعلك قادراً على الوصول إلى مفاتيح التفاؤل والنجاح واقتناص الفرص والتغاضي عن العثرات ومواجهتها بشكل فعّال ، وأعلم دائماً أن حياتك من صنع قناعاتك وأفكارك .. فكما تريدها تكون .