مع حلول العام الجديد وتوديع العام الحالي لابد لكل شخص أن يقف مع نفسه لتقييم ما أنجزه خلال العام الفائت وتحديد خطته للعام الجديد، موقع prevention يساعدك في خطتك لاستقبال العام الجديد بهذه الطرق التي ستغير من حياتك إلى الأفضل وتجني لك المزيد من السعادة: 1- انقاص وزنك نحو 10 كيلوجرامات أو أكثر: إذا كنت ممن يعانون من الوزن الزائد فيمكنك وضع هدف خلال العام الجديد للحصول على حياة جديدة ومظهر مختلف بإنقاص وزنك 10 كيلوجرامات أو أكثر باختيار حمية غذائية متوازنة وممارسة نشاط رياضي يومي يحرق نحو 100 سعر حراري يومياً. 2- توطيد علاقتك بعائلتك: يجب أن تشغل العلاقات الاجتماعية لديك قمة أولوياتك للعام الجديد فقم بالتواصل مع أفراد عائلتك، ونظم لقاءات دورية معهم واحرص على مقابلة أصدقاءك القدامى للتمتع بدفء التواصل الاجتماعي مع الآخرين. 3- إضافة قيمة لحياتك: من خلال الانضمام لنشاط تطوعي في مدينتك أو الحي الذي تسكن فيه، أو مساعدة أسرة فقيرة وكفالة طفل يتيم، ستشعر بالسعادة الحقيقية مع قيامك بهذه الأنشطة فالعطاء أحد وأهم أسباب السعادة في حياة الإنسان والتي يغفل عنها الكثيرون. 4- وقف المماطلة: تستهلك المماطلة والتسويف الكثير من أعمارنا وأوقاتنا فكم من قرار تفكر في اتخاذه ثم تقوم بتأجيله وتماطل فيه، لذا خذ قرارك هذا العام بوقف كافة سلوكيات التسويف والمبادرة بتنفيذ أحلامك وأفكارك وقرارتك التي ستنعكس بشكل إيجابي على صحتك وعلاقاتك الاجتماعية والمهنية.