أظهرت دراسة حديثة أجراها معهد جامعة لندن للعلم والأوبئة، أن تناول كميات كبيرة من السكر ليس فقط مُضر بالصحة البدنية، بل كذلك بالصحة العقلية والمزاجية لدى الرجال. أظهرت الدراسة التي استمرت 22 عاماً وتتبعت 7000 مشارك أن الرجال الذين يتناولون كميات كبيرة من السكر هم أكثر عرضه بنسبة 23% من الذين يتناولون كميات منخفضة من السكر لتطور الاضطرابات النفسية الشائعة بما في ذلك القلق والاكتئاب. أوصت الدراسة بعدم تجاوز كمية 67 غرامًا من السكر كاستهلاك يومي للرجال- بحسب صحيفة «ذا إندبندنت» البريطانيةـ فإن معد تناول الذكور في المملكة المتحدة للسكر يتجاوز 94 غرامًا من السكر. لم تجد الدراسة أي صلة بين تناول السكر واضطرابات المزاج لدى النساء، ولم تجد أي إشارة إلى تأثير سلبي للسكر على النساء، حيث اقتصرت النتائج على الرجال فقط. يمكنك أيضاً مشاهدة: اختصاصية تغذية توضح طريقة اختيار حلويات رمضان المناسبة للجسم [vod_video id="0Nyk1wvcq2x4BNrNfIIsA" autoplay="1"]