الخوخ من الفواكه اللذيذة الغنية بالفوائد والنكهة والرائحة الرائعة، وأول من عرف الخوخ هم الصينيون، ويعتبر مصدراً غنياً بالفيتامينات والمعادن؛ بالإضافة إلى مذاقه الذي يجمع بين الطعم الحمضي والحلو في نفس الوقت. يقول الدكتور سند محمود، خبير التغذية، إن هناك عدة فوائد للخوخ أهمها: ـ التخلّص من إجهاد العضلات. ـ تقوية الذاكرة وتنشيط عمل الدماغ. ـ الحفاظ على صحة ونضارة الجلد. ـ تقوية النظر والوقاية من أمراض العين. ـ الوقاية من أمراض القلب والسرطان. ـ خفض مستوى الكوليسترول الضار بالدم. ـ التخلّص من إمساك الحمل. ـ خفض مستوى ضغط الدم. ـ المساعدة على إنقاص الوزن. لمعرفة المزيد حول الخوخ وفوائده شاهد الفيديو