قد يساعدك الجري في الاحتفاظ بلياقتك البدنية ونمط حياة صحي، وقد يفقدك وزناً زائداً ويحافظ على القلب ويحميك من العديد من الأمراض، ولكن هل تعلم أيضاً أن الجري يعلمك دروساً هامة جداً عن الحياة؟ هذا ما يخبرنا به موقع "huffingtonpost" في النقاط التالية:1- كن وثقاً في نفسكاعلم أنك أقوى مما كنت تعتقد، فالجسم والعقل معاً قادران على إنجاز أمور لا تُصدّق؛ سواء كان ذلك ميلاً إضافياً في الجري أو إنهاء علاقة معقدة في حياتك على سبيل المثال، لذا لا تستهِن أبداً بقدراتك. 2- انتبة لخطواتك إذا كنت لا تسير على الطريق الصحيح فستصطدم بالجدار، حيث إنه يمكن لأي شخص الاصطدام بجدار الحياة إذا لم يكن يسير وفق تخطيط مدروس وفعّال، فإذا كنت تبحث عن النجاح في الحياة فالرعاية الذاتية هي المفتاح الأول لذلك. 3- قوة الإدراك عليك أن تدرك جيداً أن النجاح والصعود يستحقان أكثر من مجرد التقاط أنفاسك بالأعلى للحفاظ عليه.4- ابحث عن السعادة في التفاصيل الصغيرة في طريقك للنجاح عبر الحياة لا تنسَ أن تستمتع بأيامك وأن تهتم بهذه الرحلة؛ فالعدّاء الذي يجري يرى الورود المزروعة ويتمتع بالنسيم الصباحي أثناء ممارسته لرياضة الجري. 5- التحدّي إذا كان ذلك سهلاً فالجميع سيفعلونه، فيجب أن تتحدّى نفسك والآخرين إذا واجهتك أي صعوبة في الحياة، ومن المتوقع جداً أن تلاقي بعض الصعوبات والعقبات؛ فاجتيازك لها يصنع منك إنساناً قوياً.