الانزلاق الغضروفي أو فتق القرص الفقري إحدى الإصابات الشائعة التي تنجم عن تمزق في إحدى الوسائد المطاطية (الأقراص) بين فقرات العمود الفقري، وهذه الأقراص عبارة عن مادة هلامية يتسبب تعرضها للضغط نتيجة الجلوس الخاطئ لفترات طويلة, وكذلك حمل أشياء ثقيلة إلى جانب أسباب أخرى متعددة في خروج المحتوى الهلامي الداخلي للقرص، في تهيج الأعصاب والشعور بالألم وتنميل في الظهر وفي الفخذ والساق؛ وقد يمتد لبعض الأطراف الأخرى؛ بجانب أسباب أخرى متعددة تتسبب في نفس النتيجة.ونستعرض في سياق التقرير التالي كل ما يتعلق بالانزلاق الغضروفي؛ الأسباب، الأعراض ووسائل العلاج وسبل الوقاية. الأسباب - ضعف في عضلات الظهر والعنق وهذا الضعف قد يكون ناتجاً عن عامل وراثي أو عدم ممارسة الرياضة وتمارين تقوية عضلات الظهر والعنق. - حمل الأشياء الثقيلة بوضع خاطئ يؤدي إلى ازدياد الضغط على الأقراص الغضروفية. - حوادث التصادم قد تؤدي إلى تمزق هذا الإطار وتسرب المادة الهلامية إلى القناة فيحدث ضغط على الأعصاب؛ مما يسبب الآلام الشديدة في الظهر. - وضعيات الجلوس الخاطئة، والتقدم في العمر يؤديان أيضاً إلى جفاف الأقراص الغضروفية بين الفقرات. الأعراض - تقلصات وآلام بعضلات الظهر والساقين عند المشي. - فقدان القدرة على الوقوف لفترات طويلة. - الشعور بآلام شديدة أسفل الظهر وأسفل الساق. ينقسم علاج الانزلاق الغضروفي إلى قسمين:1- علاج تحفظي ويكون ناجحاً لدى كثير من المرضى ويتمثل في الراحة لعدة أيام واستعمال الأدوية المضادة لالتهاب المفاصل والأدوية المسكنة للآلام والأدوية المرضية للعضلات واستخدام العلاج الطبيعي. كذلك يجب تجنب أي عادات أو عوامل تؤدي إلى إجهاد أسفل الظهر.2- العلاج الجراحي ويستخدم عندما يفشل العلاج التحفظي في إزالة الأعراض خلال أربعة إلى ستة أسابيع، وهو عبارة عن عملية استئصال الجزء المنزلق من الديسك والذي يضغط على الأعصاب عن طريق جرح صغير من (2 إلى 3سم) في الظهر وباستخدام الميكروسكوب، عادة ما تستغرق العملية 45 إلى 60 دقيقة وتتم تحت تخدير كامل. أما عن الوقاية من الانزلاق الغضروفي فقد تتعدد سبل الوقاية منه والتي من أهمها:- الحرص على وضعيات جلوس صحيحة مع ضرورة القيام كل نصف ساعة ما أمكن ذلك.- المداومة على ممارسة التمرينات الرياضية وخاصة المنشطة لمنطقة أسفل الظهر. - المحافظة على وزن مثالي.- تجنب حمل الأشياء الثقيلة.- استعمال الأجهزة المساندة كالمراتب الطبية ومخدات أسفل الظهر.