أيام قليلة وينطلق موسم الحج، وهو الموسم الذي يشهد ازدحاماً شديداً، وكثافة بشرية عالية، كما هو الوضع في منطقة المشاعر المقدسة، التي تشهد تجمع أعداد هائلة من حجاج بيت الله الحرام، ما يجعلهم عُرضة للكثير من الأمراض، مثل أمراض الجهاز التنفسي، والتهاب الكبد الفيروسي، و الإسهال، والدوسنتاريا، وبالتالي يجب على الحاج الاهتمام بالنظافة الشخصية، ونظافة مكان إقامته لتجنب الإصابة بهذه الأمراض.ويرى الدكتور محمد عز العرب، استشاري أمراض الكبد والجهاز الهضمي، أن اتباع الحاج للإرشادات الطبية السليمة، وإجراء التحاليل والفحوصات قبل السفر، يقيه بشكل كبير من العدوى أثناء الموسم.وينصح "عز العرب" حجاج بيت الله الحرام، بضرورة اتباع بعض النصائح الهامة لتجنب مخاطر الزحام ومنها: - يفضل أن يرتدي الحاج كمامات للوقاية من انتقال الفيروسات المختلفة، سواء منه أو إليه.- يجب على الحاج أن يبتعد عن الأماكن شديدة الازدحام.- غسل اليدين بالصابون كلما أمكن ذلك.- مراعاة عدم تناول الأطعمة المكشوفة أو مجهولة المصدر.- الحرص على التطعيمات المطلوبة قبل السفر ضد الحمى الشوكية، والإنفلونزا، خاصًة لكبار السن.- الإكثار من تناول السوائل والفاكهة الغنية بالفيتامينات. - عدم الاشتراك في استعمال أدوات الحلاقة؛ لأنها من أهم مسببات الإصابة بالفيروسات الكبدية.وقدمت منظمة الصحة العالمية المشورة إلى الحجاج بأن معاناة الفرد مسبقاً من حالات مرضية رئيسية (أي الأمراض المزمنة مثل السكري، وأمراض الرئتين المزمنة، والعوز المناعي) يمكن أن تزيد من احتمال إصابته بالأمراض أثناء السفر، ومنها عدوى فيروس كورونا المسبب لمتلازمة الشرق الأوسط التنفسية. لذا ينبغي أن يستشير الحجاج أحد مقدمي الرعاية الصحية لاستعراض المخاطر المترتبة على ذلك وتقييم ما إذا كان من المستحسن أن يؤدوا فريضة الحج.ونوهت إلى أنه ينبغي تزويد الحجاج المغادرين ومكاتب السفر بمعلومات عن الاحتياطات الصحية العامة أثناء السفر، والتي تقلل من خطر الإصابة بحالات العدوى بصفة عامة، ومنها أمراض مثل الإنفلونزا وحالات الإسهال التي تصيب المسافرين. مبينة أنه لابد من المواظبة على غسل اليدين بالماء والصابون، وإن بدتا غير متسختين للعيان فيمكن فركهما.والتقيد بالممارسات الجيدة فيما يخص سلامة الأغذية، من قبيل تجنب تناول اللحوم غير المطهية جيداً أو الطعام المعدّ في ظل ظروف غير صحية، وغسل الفواكه والخضروات قبل تناولها، بالإضافة إلى الحرص جيداً على النظافة الشخصية.