عندما يأتي الشتاء تصاحبه مجموعة من الأمراض التي تؤرقنا كثيراً، لانخفاض درجة الحرارة والخمول الذي يصيبنا معظم الوقت، أحد أهم الأمراض المزعجة هو تحوّل الأطراف إلى اللون الأزرق الداكن، وهو ما يسمى مرض "رينود" الذي ينشأ عن قلة وصول الدم إلى الأطراف. أثبتت دراسة علمية حديثة أن بعض العلاجات المنزلية لمرض "رينود" تشمل تقنيات الاسترخاء، وتدريب الارتجاع البيولوجي، بالإضافة إلى زيادة كميات فيتامين B3، والموز وغيرها من الأطعمة والبوتاسيوم الثقيلة، والزنجبيل، وملاحق المغنيسيوم والمكسرات والمأكولات البحرية، والخضر الورقية، والبيض، والحمضيات، وفضلاً على التغييرات السلوكية مثل تجنب الكافيين، والحد من الإجهاد، والإقلاع عن التدخين. وفي هذا السياق أوضحت "الدكتورة وفاء علم الدين- أستاذ الأمراض الجلدية" أن هناك عدة أسباب تؤدي إلى الإصابة بمرض "رينود"، أهمها: ـ انخفاض درجات الحرارة. ـ التعرض للتوتر الشديد أو القلق. ـ ضيق الأوعية الطرفية. ـ عدم انسياب الدم للأطراف. ـ الإصابة بمرض تصلب الجلد. ـ الإفراط في التدخين. ـ ارتفاع ضغط الرئة. مشيرة إلى بعض أعراض الإصابة بمرض "رينود"، التي تتضمن: ـ تحوّل لون الأطراف إلى الأزرق. ـ التعرض لحالة من الإجهاد العاطفي. ـ الشعور بتخدير في الأطراف. ـ تورم في بعض أجزاء الجسم. أما عن العلاج السليم لمرض "رينود" فتوضح "أستاذ الامراض الجلدية" أنه يتمثّل في: - حماية الأطراف من البرد، بارتداء الملابس الثقيلة والجوارب والقفازات. - تناول مجموعة من الفيتامينات والكالسيوم وأدوية توسيع الأوعية الدموية - الحرص على أخذ أقساط كافية من الراحة والاسترخاء.