الثوم من النباتات الغنية بالعديد من العناصر الهامة لصحة الجسم، والتي تساعد على حمايتنا من الأمراض. وقد عرفه القدماء واستخدموه في العلاجات الطبية. وقد أثبتت الفحوصات، أن الثوم يحتوي على العديد من الفيتامينات والمعادن، ومضادات الأكسدة التي ترفع من كفاءة الجهاز المناعي للجسم. الثوم قبل الفطور تناول الثوم قبل الفطور يساعد على علاج الإلتهابات الموجودة بالجسم، والتخلص من الجراثيم الموجودة داخل الأمعاء. هذا لا يعني أنه علاج كاف لبعض الأمراض، لكنه بالإضافة إلى الأدوية، يساعد بتسريع الشفاء.  للوقاية من مرض السرطان يحتوي الثوم على مادة الدياليل، وهي مادة تمنع تكوّن الخلايا السرطانية في الثدي، إذ أنها تعزز إفراز الأنزيمات، التي تمنع انتشار الخلايا السرطانية بالجسم. كما أثبتت الدراسات أن تناول الثوم على الريق، يمنع ترسّب المواد الكيميائية في الدم، وبالتالي يساهم في الحماية من مرض السرطان. في علاج السّكري تناول مريض السكري فص واحد من الثوم يساعده على ضبط معدل السكر بالدم. وقد أثبتت العديد من الدراسات الحديثة، أن الثوم مخفض للسكر ولنسبة الكوليسترول، لذلك يعتبر تناوله نيئاً او في الأطعمة من العلاجات الطبيعية لمرض السكري. لعلاج الشعر من فوائد الثوم أنه يقلل من نسبة الصلع في فروة الرأس، يحارب تساقط الشعر، ويعمل على إنبات البصيلات مجدداً. لذلك يدخل في صناعة العديد من مستحضرات التجميل، كما يستخدم في علاج مرض الثعلبة الجلدي. أمراض الشيخوخة أكل الثوم من العلاجات الفعالة التي تساعد على تأخر ظهور التجاعيد، لأنه غني بالفيتامينات، والعناصر التي تحفز إنتاج الكولاجين، ومضادات الأكسدة في البشرة. كما يعمل الثوم على علاج أمراض الشيخوخة، مثل الزهايمر، حيث يساعد تناول الثوم على تنشيط الدورة الدموية بالجسم، لأنه يحتوي على مضادات الأكسدة، التي تساهم في تقوية الذاكرة. لإنقاص الوزن إذا كنت ترغب في حرق الدهون الضارة بالجسم، والحصول على وزن مثالي، فعليك بتناول الثوم على الريق يومياً، لأنه يحارب السمنة المفرطة، ويعمل على سد الشهية. نجوم خسرناهم في العام 2019 [vod_video id="7EyDJoCNcx0gxCVmOcdA" autoplay="1"]