هناك العديد من الأساطير حول ما يجب على الرجال والنساء تناوله وما يجب أن يبتعدوا عنه إذا كانوا يريدون زيادة فرص الإنجاب لكن دراسة حديثة أجراها باحثون من جامعة هارفورد الأمريكية، ونشرت في المجلة الأمريكية لأمراض النساء والولادة، من خلال تقييم بيانات مرتبطة بالتغذية والخصوبة، وجدت أن هناك أغذية تعزز السائل المنوي لدى الرجل وتعزز الخصوبة لدى النساء، وهذه الأطعمة كما يلي: أطعمة خاصة بالنساء، وهي كالآتي: - سمك السالمون - المكسرات والبذور - السبانخ - الفاصوليا - كل الحبوب - الفواكه والخضراوات وأطعمة خاصة بالرجال، هي كالآتي: - الشوكولاته الداكنة - التوت - الحمضيات - السمك - الدجاج - كل الحبوب وفيما يتعلق بما لا يجب أن يأكل، ينبغي على كل من الرجال والنساء أن يحاولوا الحد من تناولهم للأحماض الدهنية غير المشبعة، التي توجد في الأطعمة المصنعة مثل الكعك والبسكويت والسمن، ولم تعثر الدراسة بحسب صحيفة "ذا صن" البريطانية على أي أضرار للألبان وفول الصويا والكحول والكافيين في مسألة إعاقة الخصوبة. [more_vid id="zH9eUR4Tzuu7jncMjp8JIg" title="أنثى الببغاء تخبر صغارها بحبها وهي تقوم بإطعامهم في الصباح" autoplay="1"]