للإستيقاظ المبكر فوائد عديدة، فهو يساعد على الثقة بالنفس كثيرا، ومفيد على المستوى الذهني والنفسي، لأنه ببساطة عندما تستيقط مبكراً يكون لديك المزيد من الوق للقيام بالعديد من الأمور بحسب دراسات علمية. وإذا ما تحدثنا عن مسألة الإستيقاظ المبكر وربطها بالمشاهير والمدراء ورجال الأعمال، فهناك سبعة منهم يستيقظون في وقت مبكرٍ جدا، وأثبتوا نجاحهم في عملهم وحياتهم، دعونا نتعرف عليهم وفقا لموقع "بزنس إنسايدر" الإلكتروني: 1 - ميشيل أوباما: يبدأ نهار سيدة البيت الأبيض يومياً الساعة 4،30 فجراً، حيث تقوم ببعض التمارين الرياضية، وتقول أوباما إنها تشعر بالإحباط في اليوم الذي لا تمارس فيه الرياضة. 2 - جاك دورسي: يستفيق الشريك المؤسس لموقع التواصل الاجتماعي تويتر يومياً الساعة 5:30 صباحاً، إذ يبدأ جلسة تأمل، قبل أن يركض مسافة 6 أميال. 3 - هوارد شولتز: يبدأ الرئيس التنفيذي لسلسلة مقاهي ستاربكس العمل يومياً في تمام الساعة الـ 6، لكنه قبل أن يتوجه إلى عمله، يقوم ببعض التمارين الرياضية التي تتضمن قيادة الدراجة الهوائية برفقة زوجته. 4 - تيم كوك: يستفيق الرئيس التنفيذي لشركة أبل يومياً الساعة 3.45 فجراً، حيث يقوم بالرد على الرسائل الإلكترونية لمدة ساعة، قبل أن يتوجه إلى النادي الرياضي، ويمرّ على مقهى ستاربكس، ثم يتوجّه إلى مقرّ عمله. 5 - جيف إميلت: يستفيق الرئيس التنفيذي لشركة جنرال إلكتريك يومياً في تمام الساعة 5:30 صباحاً، ويبدأ يومه بإجراء التمارين الرياضية وقراءة الصحف ومشاهدة قناة "سي إن بي سي" الإخبارية، ويقول إميلت إنه يعمل 100 ساعة في الأسبوع منذ 24 عاماً. 6 - سيرجيو ماركيوني: يستفيق الرئيس التنفيذي لشركة فيات كرايسلر يومياً في تمام الساعة 3:30 فجراً وذلك لمتابعة كل ما يجري في السوق الأوروبية بسبب فارق التوقيت، ويُعرف ماركيوني بشغفه في العمل، فخلال الأعطال الرسمية الإيطالية يتوجه إلى الولايات المتحدة للعمل، والعكس صحيح. 7 - ريتشارد برانسون: مؤسس مجموعة فيرجن يستفيق يومياً الساعة 5،45 صباحاً، حيث يقوم بتمارينه الرياضية، قبل أن يتناول وجبة الفطور، ويتوجه إلى عمله.