حدد الدكتور دانيال براون، عالم الرياضيات بجامعة بورتسموث الإنكليزية- بعد جمع عدد من البحوث حول ما يجعل الناس سعداء ـ قائمة بأكثر الأنشطة تأثيرًا على البشر وقدرة على رفع حالتهم المزاجية. ووفقاً لصحيفة «ذا ديلي ميل» البريطانية، تشمل القائمة التي حددها العالم الرياضي، سمات عديدة مثل: التفاؤل، والحماسة، والثقة بالنفس، مضيفًا: «كونك روحيا أو تتمتع بالإيمان فكل هذه السمات الشخصية تحول الشخص من إنسان يشعر بالاكتئاب إلى إنسان يشعر بـ"السعادة" في الحياة وقنوع، لكن تشمل القائمة أيضاً التحديات والصعوبات». يقول دانيال براون، إن مواجهة التحديات والصعوبات قد تكون سببًا في ازدهار حياة الشخص وسعادته فهي أفضل من أن تكون الحياة بمعنى «البقاء حيًا». يضيف د.براون: «الحياة تكون مزدهرة وسعيدة عندما تكون إيجابية ونشطة ومرنة، وفيها الكثير من الدعم والتحديات والاستقلالية، لكن مواجهة التحديات والتغلب عليها هي السبب الأفضل للشعور بالنجاح والانتصار وهذا يملأ الإنسان بـ"السعادة" والرضا النفسي». يمكنك أيضاً مشاهدة: طفل يعلم شقيقته المشي بهذه الطريقة [vod_video id="2cuuhCN9jTOPa1kS1yykbA" autoplay="1"]