دراسة: الاستماع لموسيقى اليوغا قبل النوم تقلل حدة الإصابة بالنوبات القلبية
  • Posted on

دراسة: الاستماع لموسيقى اليوغا قبل النوم تقلل حدة الإصابة بالنوبات القلبية

روتانا - شيماء رزق توصلت دراسة حديثة، إلى أن الاستماع إلى موسيقى اليوغا قبل النوم، قد يمنع حدوث نوبات قلبية مميتة، مؤكدة أن سماع الموسيقى الهادئة قبل تعرض الشخص إلى النزيف يزيد من تقلبات نبضات القلب. وتشير الأبحاث السابقة، إلى أن تقلب معدل ضربات القلب المنخفض، يزيد من خطر إصابة الشخص بنوبة قلبية أو سكتة دماغية بنسبة تصل إلى 45%، ويجعل الأشخاص الذين عانوا من هذا الحدث أكثر عرضة للوفاة. وقال الدكتور ناريش سين، من مستشفى سونيل ميموريال سوبرسبيشيليتيتي في جايبور بالهند: "إن الهنود آمنوا بقوة العلاجات المختلفة بخلاف الأدوية كنمط علاج للأمراض"، لافتًا إلى أن الاستماع إلى الموسيقى الهادئة قبل النوم هو علاج رخيص الثمن وسهل التنفيذ ولا يمكن أن يتسبب في ضرر. وأجرى الباحثون الدراسة على 149 شخصًا من الأصحاء، بمتوسط عمر يبلغ 26 عاما، واستمعوا إلى أصوات مختلفة في 3 ليال منفصلة قبل ذهابهم إلى الفراش، وبعضهم كان يعزف موسيقى يوغا، بينما سمع آخرون نغمات موسيقى البوب، والباقين ظلوا في صمت قبل النوم. [readmore post_link="https://rotana.net/%D9%85%D8%A7%D8%B0%D8%A7-%D9%84%D9%88-%D9%88%D8%B2%D8%B9%D8%AA-%D8%AB%D8%B1%D9%88%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%A7%D9%84%D9%85-%D8%B9%D9%84%D9%89-%D9%83%D9%84-%D8%A7%D9%84%D8%A8%D8%B4%D8%B1-%D9%87/" ] وتم قياس معدلات ضربات قلب المشاركين في كل جلسة، لمدة 5 دقائق قبل بدء الموسيقى أو الصمت، ولوحظت مستويات القلق لديهم والعواطف الإيجابية المبلغ عنها ذاتيا. وتشير النتائج إلى أن الاستماع إلى موسيقى اليوغا يزيد من تقلب معدل ضربات القلب لدى الشخص، فيما تقل المعدلات عندما يتم تشغيل موسيقى البوب ولا تتغير أثناء الصمت. وتعمل موسيقى اليوغا على تقليل مستويات القلق لدى الشخص، مع تعزيز قدرته الإيجابية، بينما تجعل أغاني البوب والصمت الناس يشعرون بمزيد من القلق. وعلى الرغم من أن النتائج كانت إيجابية، إلا أن الدكتورة "سين" تشدد على أن الموسيقى لا يمكن أن تحل محل الدواء، مضيفة: "هذه دراسة صغيرة وهناك حاجة إلى مزيد من الأبحاث حول التأثيرات القلبية الوعائية للتدخلات الموسيقية التي يقدمها معالجي الموسيقى المدربين". يأتي ذلك بعد أن أظهرت الأبحاث، التي صدرت في أغسطس الماضي، أن اليوغا تعود بالنفع على الجهاز العصبي المركزي للشخص، وتقوي المناعة، وتمنح الناس شعورًا بالتركيز. [more_vid id="x4dYiDiLgHSgHyHKtpc4g" title="أكثر الأظافر اشمئزازًا" autoplay="1"]