أهم النصائح لتجنّب زيادة الوزن أثناء العمل

أهم النصائح لتجنّب زيادة الوزن أثناء العمل

يواجه العديد من الأشخاص زيادة الوزن واكتساب عدد من الكيلوات بسبب طبيعة عملهم المكتبي والذي يتطلّب الجلوس لساعات طويلة مع قلّة الحركة، مما يدف...