يعاني البعض من عسر الهضم بعد تناول وجبة الإفطار في رمضان. ويعود السبب في ذلك بالأساس للقيام ببعض العادات الغذائية الخاطئة، وعلى رأسها تناول ك...

يُعدّ شهر رمضان فرصةً للتخلص من الوزن الزائد، فتتقلّص وجبات الطعام خلاله إلى وجبتين فقط. تفصل بينهما ساعات كثيرة تكفي لحرق الدهون وتزويد الجس...

وجبة السحور عنصرٌ أساسي في شهر رمضان. فهي تمنح الجسم الطاقة اللازمة ليتحمل ساعات الصيام الطويلة. ونظراً لوجود ارتباطٍ وثيق بين النظام الغذائي...

يستعد الناس في كافة أنحاء العالم للصيام مع حلول شهر رمضان المبارك. وبالتأكيد تختلف عادات تناول الطعام في هذا الشهر عن بقية أيام السنة.  لذلك ...

تستعد كل ربة منزل لسفرة إفطار رمضان من قبل أن يهل علينا الشهر الفضيل، لكن عليها أن تدرك أنه من المهم التركيز على وجبة السحور ومنحها الاهتمام ...

حين خرج عدد غفير من جيش القائد جوهر الصقلي، ومعه موكب كبير من الرجال والنساء والأطفال؛ لاستقبال الخليفة الفاطمي المعز لدين الله يوم الخامس من...

الرياضة من الأشياء المهمة للغاية، لصحة الفرد على المستوى النفسي والجسدي، ويمكن للفرد الحفاظ على وزنه من خلال اهتمامه بالغذاء خاصة في شهر رمضا...

يعد الفول من النباتات التابعة للبقوليات، ومن أكثر المأكولات الشعبية في الوطن العربي، ويتم تحضيره بشكل يومي، في وجبة الإطفار. يلجأ الكثيرون لت...

يفضل الكثيرون في شهر رمضان تناول الزبادي بوجبة السحور، نظرا لأنه يهدأ من اضطرابات المعدة، ويكون خفيفا عليها، لذا نستعرض لكم فوائد تناول الزبا...